Čím zahnať chuť na jedlo pred spánkom? Tieto jedlá sú istota!

  1. Domov
  2. AKO SCHUDNÚŤ
  3. Čím zahnať chuť na jedlo pred spánkom? Tieto jedlá sú istota!
    • Zdieľaj:
- Jedlá a nápoje vhodné pred spaním
5 z 5
Späť na článok

Chudé mäso

Na záver niečo pre mäsožravcov. Ak si pred spánkom nedokážete dopriať čisto rastlinnú potravu, máme dobrú správu. Pred spánkom je vhodné chudé morčacie mäsko, ktoré údajne podporuje únavu v súvislosti s obsahom aminokyseliny tryptofán. Kvalitu spánku by mala podporiť aj konzumácia rýb, najmä tých tučnejších. Patrí sem losos, ale aj makrela.

Zdroj: Shutterstock®

5 z 5
Späť na článok

Najčítanejšie

Odporúčané služby

Katalóg služieb
Sleduj nás na Instagrame

@tvojezdravie
Prejsť na instagram

Súťaže

Všetky súťaže

KAMzaKRASOU.sk

TvojaSvadba.sk

Odporúčame vám

Všetky odporúčané články

Cvičenie a chudnutie

Všetky články o cvičení a chudnutí
Z nášho youtube
4610
Odberateľov
Toto sú TOP farby očných tieňov, vďaka ktorým dokonale vyniknú ZELENÉ OČI 🤗 #KAMzaKRASOU
TIP na skvelú hydratačnú masku. Poznáš ju? Alebo máš tip na lepšiu? 🙃 #KAMzaKRASOU
Daj nám vedieť, na ktorých prstoch nosíš najviac prstienky ty! 💍 #KAMzaKRASOU
Jednoduché 2 masážne ťahy na nosoperové ryhy. Vyskúšaj! #KAMzaKRASOU
Aké farby očných tieňov sú najlepšou voľbou pre MODRÉ OČI? Inšpiruj sa! #KAMzaKRASOU
TEST: Podprsenka na spanie SLEEP&GLOW proti vráskam na dekolte – dá sa v nej pohodlne spať?
Nauč sa s nami jednoduchú a rýchlu MASÁŽ KRKU pomocou GUA SHA kameňa. 👐 #KAMzaKRASOU
Naše médiá
KAM za KRÁSOU
Tvoja Svadba
Tvoje Zdravie
Tvoja Krása
Za Krásou
Únia Krásy
Najlepší deň
Tvoj nápad
Tvoja rodinka
Tvoj dom a záhrada
Tvoja záhrada
Tvoj recept
Tvoj život
Topspeed
Proficars

© 2012 - 2024 TvojeZdravie.sk