Ako žiť zdravšie? Vyskúšajte tieto rýchle nízkosacharidové recepty

Olivová tapenáda

Čo podávať k plátkom uhorky alebo k paprike, keď maškrtíte pri telke low carb? Predsa olivovú tapenádu! Verte, že nič chutnejšie ani rýchlejšie neexistuje. Približne 120 g zelených a 120 g čiernych olív zbavte nálevu a hoďte do mixéra. Pridajte 2 strúčiky cesnaku, 5 lyžíc olivového oleja a 5 kapár. Pomixujte, premiestnite do misky a podávajte pokvapkané olivovým olejom.

Zdroj: Pinterest