5 dôvodov, prečo jesť para orechy: Je úžasné, aká sila sa v nich skrýva!

4. Podporujú činnosť mozgu

Rozličné druhy orieškov majú vo všeobecnosti blahodarný vplyv na činnosť mozgu a celkovo funkciu nervového systému. A para orechy nie sú v tomto smere žiadnou výnimkou. Do jedálnička ich neváhajte zaradiť, ak ste často vystavovaný stresovým situáciám. Pôsobia upokojujúco a podporujú činnosť pamäti aj schopnosť sústrediť sa. Predstavujú vhodnú desiatu či olovrant v práci aj škole.

Zdroj: Shutterstock