VŠETKO MÁ SVOJ ČAS
Rím nepostavili za jeden deň a ani z vás sa za jeden deň nestane ranné vtáča. Ešte ťažšie to pôjde v prípade, že vaše zaspávanie je rozhádzané a nepravidelné. Ak však chcete, aby sa váš chronotyp zmenil čo najskôr, svoj nový režim dodržiavajte aj počas víkendov. Aj keď je to obeť, s postupom času to naozaj oceníte.
Zdroj: Shutterstock®
Pravidelná dávka inšpirácií a zaujímavostí zo sveta krásy