Domáca masť na bolesť svalov: Ako si ju vyrobiť?

Domáca masť na bolesť svalov: Ako si ju vyrobiť?
  • 30.01.2021
  • Michaela Kožáková

    • Zdieľaj:
  • 0

Pozná to snáď každý z nás bez ohľadu na vek. Nepríjemná bolesť v chrbte, unavené svalstvo, seknutie. Stáva sa nám to pomerne často, najmä ak máme sedavé zamestnanie, pracujeme v záhrade, zdvíhame ťažké veci, sme po úraze alebo keď to preženieme pri športe. Vtedy sa uchyľujeme k liekom proti bolesti, krémom, náplastiam a masážam. V lekárňach i na internete môžeme nájsť rôzne produkty, ktoré zaručujú úľavu. A čo tak si pripraviť domácu masť proti bolesti svalov? 

Neprehliadni: Ako si zlepšiť flexibilitu? Skúste nenáročný 15-minútový strečing!

ako zmierniť bolesť svalov

Zdroj: Shutterstock®

Ako ju pripraviť?

Mnohokrát si ani neuvedomujeme, aké zázraky nám ponúka príroda. Na obaloch výrobkov často čítame, čo všetko daný produkt obsahuje a čím viac má v sebe prírodných látok, tým je prospešnejší a, samozrejme, aj drahší. Využime i my benefity jednotlivých darov prírody a pustime sa do prípravy svojej domácej masti.

Čo budeme potrebovať?

  • 1/3 šálky včelieho vosku
  • 1/2 šálky bambuckého masla
  • 1/2 šálky kokosového oleja
  • 15 kvapiek mätového esenciálneho oleja
  • 10 kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja
  • 15 kvapiek rozmarínového esenciálneho oleja
  • uzatvárateľnú sklenenú nádobu

Príprava:

Včelí vosk, bambucké maslo a kokosový olej roztopte v mikrovlnnej rúre – približne 2 minúty a miešajte každých 30 sekúnd, až kým sa zmes nerozpustí. Primiešajte esenciálne oleje. Pripravenú zmes nechajte trochu stuhnúť a potom vyšľahajte mixérom. Dajte do nádoby.

Ako používať?

Vezmite trochu masti a vmasírujte na boľavé miesto. 

Účinky

Zdroj: shutterstock

Aké sú ich účinky?

Včelí vosk: tento zázrak je skvelým pomocníkom na zmiernenie bolesti a zápalu. Je tiež prospešný pri miernych opuchoch a stuhnutosti kĺbov

Bambucké maslo: pomáha boľavým svalom rovnako ako aj pri bolesti kĺbov, a to zmiernením zápalu. Takisto je i skvelým antioxidantom vyznačujúcim sa protiplesňovými a antibakteriálnymi účinkami

Kokosový olej: okrem iných benefitoch pre náš organizmus, kokosový olej má potenciál redukovať zápaly svalov a kĺbov. Štúdie dokázali, že panenský kokosový olej má protizápalové a analgetické vlastnosti

Eukalyptový olej: pomáha pri bolestiach a zápaloch spojených s mnohými stavmi, najmä pri bolesti chrbta a tým, ktorí sa zotavujú z poranenia kĺbov alebo svalov

Mätový olej: je vynikajúcim prírodným liekom proti bolesti a pri svrbení svalov. Je obzvlášť užitočný na upokojenie boľavého chrbta a na zmiernenie bolesti hlavy

Rozmarínový olej: používa sa pri liečbe boľavých svalov a tiež pomáha zvýšiť duševnú koncentráciu a bdelosť, čo môže byť nevyhnutné, keď máte bolesti

Pozri aj: TOP 7 dôvodov, prečo jesť bataty: Prečo sú tou správnou voľbou?


    • Zdieľaj:
  • 0
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

CBD kozmetika: Čo by ste mali vedieť o prírodnej sile konope?
KRÁSA

CBD kozmetika: Čo by ste mali vedieť o prírodnej sile konope?

  • 0
  • 25.06.2021
Ako využiť citrusové šupky? Tieto nápady vás nadchnú!
KRÁSA

Ako využiť citrusové šupky? Tieto nápady vás nadchnú!

  • 0
  • 11.04.2021
Najčastejšie chyby pri používaní dezodorantu, ktoré musíte prestať robiť!
KRÁSA

Najčastejšie chyby pri používaní dezodorantu, ktoré musíte prestať robiť!

  • 0
  • 01.05.2021