Najlepšie oleje do studenej kuchyne: Tieto podporia i vaše zdravie!

    • Zdieľaj:
- Galéria
2 z 5

2. Konopný olej

Ďalším úžasným olejom je aj konopný olej, ktorý sa hodí do studenej kuchyne (bod zadymenia okolo 160 °C), a teda do šalátov, zálievok a podobne. Rovnako si môžete dopriať lyžičku tohto oleja ráno nalačno. A v čom je taký jedinečný? Olej zo semien konopy siatej v sebe ukrýva omega-3 aj omega-6 mastné kyseliny i vitamíny E a C či vitamíny skupiny B. Taktiež telu doplní nejeden minerál. Znižuje hladinu zlého LDL cholesterolu a podporuje činnosť srdca, čím prispieva k prevencii vážnych kardiovaskulárnych ochorení. Okrem toho má blahodarný vplyv aj na hladinu hormónov v tele. Môže predstavovať podpornú liečbu hormonálnej nerovnováhy či príznakov menopauzy.

 

 

Zdroj: Shutterstock®

2 z 5