Prečo piť paradajkovú šťavu každý deň? Pomôže vám s týmito neduhmi!

Prečo piť paradajkovú šťavu každý deň? Pomôže vám s týmito neduhmi!

    • Zdieľaj:
  • 29
  • 0

Pochutnali by ste si na paradajkovej šťave, alebo radšej zvolíte nejakú ovocnú, napríklad z čerstvých pomarančov či jabĺk? Pravdou je, že mnohí uprednostnia skôr sladšie alebo kyslejšie ovocné šťavy ako tie zeleninové. To je však rozhodne chyba! Počuli ste už o účinkoch paradajkovej šťavy? Chutné rajčiny sú zdrojom kyseliny listovej aj pantoténovej, vitamínov A, C či E aj minerálnych látok, akými sú napríklad draslík, horčík, zinok či železo.

Sú teda skvelou potravinou na prípravu šťavy, ktorá má nielen antioxidačné účinky, ale tiež prečistí tráviaci trakt a dodá telu energiu. A dokáže toho ešte oveľa viac. Prečo piť paradajkovú šťavu pokojne aj každý deň vám povieme v nasledujúcom článku!

Pozri aj: Aké sú účinky medvedieho cesnaku? Spoznajte jeho liečivú silu!

účinky paradajkovej šťavy

Zdroj: Shutterstock®

Prečo piť paradajkovú šťavu?

Okrem toho, že vám paradajková šťava doplní celý rad vitamínov a minerálnych látok, je tiež zdrojom vlákniny a bielkovín. Taktiež obsahuje cholín, ktorý podporuje dobrý spánok a odolnosť voči stresu a luteín patriaci medzi karotenoidy s antioxidančnými účinkami. Pravidelným pitím paradajkovej šťavy v prvom rade posilníte svoj imunitný systém a ľahšie tak ochráni svoje telo pred mnohými ochoreniami. Tento nápoj má tiež výrazné detoxikačné a antiseptické účinky. Taktiež pôsobí močopudne, vďaka čomu vplýva na prečistenie močových ciest.

Je nápomocný pri odstraňovaní toxínov aj nadbytočnej vody z tela. Paradajková šťava si však poradí aj s vysokým cholesterolom. Ak vás trápi tento zdravotný problém, mala by mať vo vašom pitnom režime, respektíve jedálničku, pevné miesto. Tento nápoj vám však dopomôže aj k pravidelnej stolici. Má totiž pozitívny vplyv na celý tráviaci trakt. Vďaka dennej dávke poctivo pripravenej paradajkovej šťavy tiež podporíte dobrú kvalitu pokožky, nechtov a vlasov. Okrem toho tento nápoj v tele potláča zápaly, ktoré môžu byť príčinou rozvoja viacerých chronických ochorení.

šťava z paradajok

Zdroj: Shutterstock®

Využite ju aj zvonka!

Myslíte si, že paradajkovú šťavu môžete len piť? Tak v tom prípade ste na veľkom omyle. My vám dáme hneď niekoľko tipov na jej nevšedné použitie. V prvom rade ju môžete využiť na boj proti zelenkastému nádychu vlasov, ktorý môže trápiť najmä blondínky či ženy s bledými vlasmi po kúpaní v bazénoch s chlórovou vodou. Vlasy si opláchnite paradajkovou šťavou, zabaľte ich do potravinárskej fólie a nechajte pôsobiť aspoň 15 až 20 minút. Následne vlasy umyte obľúbeným šampónom. Šťava z paradajok je tiež účinným pomocníkom pri starostlivosti o mastnú pleť.

Pomocou kozmetického tampónu ju naneste na pleť, nechajte chvíľu pôsobiť a potom zmyte vlažnou vodou. Paradajková šťava je nakoniec skvelým pohlcovačom pachov v domácnosti. Ak máte plastové nádoby, ktoré často používate a ktoré už takto trochu zapáchajú, neváhajte ich poumývať v šťave z rajčín. Nechajte chvíľu pôsobiť a potom nádoby vyumývajte klasickým saponátom a vysušte. Nakoniec ich nechajte na pár dní v mrazničke a keď ich vyberiete von, zápach bude už len minulosťou. Paradajkovou šťavou tiež môžete umyť páchnucu chladničku.

recept na paradajkovú šťavu

Zdroj: Shutterstock®

Z obchodu či domácu?

Otázkou nakoniec zostáva, či sa spoliehať na paradajkovú šťavu z obchodu, alebo si ju radšej pripraviť v pohodlí domova. Pravdou je, že kúpiť niečo v obchode, je asi oveľa pohodlnejšie, ako si to prácne vyrábať. Mnohé kupované šťavy však obsahujú veľké množstvo cukru, konzervantov či iných látok. Pri kúpe si teda dávajte pozor a dôkladne študujte zloženie uvedené na obale produktu. Ak si však paradajkovú šťavu pripravíte doma, budete presne vedieť, čo sa v nej nachádza. A ako na to? Príprava vôbec nie je náročná

Na paradajkovú šťavu budete potrebovať v prvom rade kvalitné paradajky. Spoľahnite sa skôr na domáce zo záhradky alebo od overených dodávateľov. Okrem toho si na dochutenie pripravte trochu cukru, soli a prípadne aj kyseliny citrónovej. Približne pol kilogramu rajčín umyte a nakrájajte na menšie kúsky. V hrnci k nim pridajte po malej lyžičke soli aj cukru a trošku kyseliny citrónovej. Následne varte, až kým sa paradajky poriadne nerozvaria. Nezabúdajte ich pravidelne premiešavať, môžu sa totiž pripáliť. Nakoniec zmes rozmixujte, aby vám vznikla hladká tekutá konzistencia. A skvelá, ale najmä zdravá paradajková šťava je hotová!

Odporúčame: Ako sa prejavuje nedostatok vitamínu C? Toto je 5 typických prejavov!


    • Zdieľaj:
  • 29
  • 0
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

LIEČBA

Horúčavy nepodceňujte! Viete, čo môže spôsobiť prehriatie tela?

  • 59
  • 0
  • 07.08.2020
LIEČBA

Zázračná moringa a jej benefity: Vy ešte nepoznáte strom života?!

  • 15
  • 0
  • 16.10.2020
LIEČBA

Obdivuhodné účinky špenátu: Vedel o nich aj Pepek námorník?!

  • 36
  • 0
  • 02.10.2020