TOP bylinky na stres či úzkosť: Ktoré rýchlo upokoja našu myseľ?

3. Valeriána lekárska

Ďalším pomocníkom v boji proti stresu, napätiu, strachu, depresívnym náladám či úzkosti je aj valeriána lekárska. Má krásne drobné biele alebo ružovkasté kvety, ktoré sú usporiadané vo vidlicovitých vrcholíkoch do trojramenných metlín. Droga z valeriány pôsobí upokojujúco i sedatívne a zmierňuje búšenie srdca. Valeriánu vyskúšajte pri neurózach, depresiách, svalovom napätí aj nespavosti.

Bude vás zaujímať: Prekvapujúce účinky podbeľa: Prečo naň nedá dopustiť ľudová medicína?

Zdroj: Shutterstock®