TOP bylinky na stres či úzkosť: Ktoré rýchlo upokoja našu myseľ?

4. Mučenka opletavá

Mučenka opletavá, tiež nazývaná ako mučenka pleťová a latinsky Passiflora incarnata, možno nie je tak známou rastlinou ako predchádzajúce, no to neznamená, že jej účinky nestoja za pozornosť. Má popínavú byľ a skutočne netradičné kvety s bielymi či bledomodrými okvetnými lístkami a bielou alebo fialovou korunou. V ľudovej medicíne sa mučenka využíva na boj proti mnohým neduhom. Pôsobí ako prírodné a šetrné sedatívum, eliminuje pocity podráždenia a prispieva ku kvalitnému spánku. Chráni organizmus pred účinkami nadmerného stresu. Okrem toho je ju možné využívať aj pri problémoch s vysokým krvným tlakom.

Zdroj: Shutterstock®