Zázrak menom zázvor: Ako ovplyvňuje naše zdravie?

Zázrak menom zázvor: Ako ovplyvňuje naše zdravie?
  • 14.10.2012
  • Ingrid Maderičová

  • 80
  • 12

Túto bombu z Ázie možno poznáte ako prísadu z keksov, alebo ako výraznú chuť z jedla. Ale zázvor je viac, ako len prísada do rôznych jedál. Jeho využitie je široké, nielen pri varení. Pre jeho pozitívny vplyv na naše zdravie sa stáva súčasťou mnohých domácností vo svete, ale už aj u nás doma. Poďte spolu s nami zistiť, aké má zázvor účinky na naše zdravie a kedy a ako ho použiť!

1. Pri cestovaní

Je vám pri cestovaní nevoľno? Tak si pribaľte do kabelky kúsok čerstvého zázvoru. Pri prvom náznaku nevoľnosti ho treba začať žuvať. Účinkuje nielen v autobuse či aute, ale aj pri cestovaní lietadlom či pri morskej nevoľnosti.

Pozri aj: Zelené stopky z jahôd už nikdy nevyhadzuj! Nevídané, ako tvojmu telu pomôžu!

zázvorový čaj

Zdroj: Shutterstock®

2. Pri prechladnutí

Pri prechladnutí krásne prehreje telo a výrazne napomáha pri liečení prechladnutia. Čaj proti nádche si pripravíte veľmi rýchlo a jednoducho. Ošúpte kúsok zázvoru veľký asi ako palec, nakrájajte ho na plátky a zalejte litrom horúcej vody. Nechajte vylúhovať 8 minút.

3. Na podporu žalúdka

Upokojuje receptory sliznice žalúdka, podporuje trávenie, tvorbu žalúdočných štiav a vylučovanie žlče. Jedlá pripravené z čerstvého zázvoru zabraňujú pocitu plnosti a nadúvaniu.

4. Pri bolesti

Podľa rôznych štúdií 2 gramy zázvoru v jedle redukujú bolesti svalov po intenzívnom cvičení o 25%. Pri bolestiach hlavy popíjajte zázvorový čaj, ktorý vám uľaví od bolesti.

Odporúčame: Čo v domácnosti vyčistiť po chorobe? Je to hlavne týchto 9 vecí!

zázvorová limonáda

Zdroj: Shutterstock®

5. Pri chudnutí

Pri chudnutí sa odporúča piť zázvorovú vodu. Asi štyri centimetre dlhý kus zázvoru dáte do 1,5 litra vriacej vody. Varte ho tak dlho, až sa polovica vody odparí. Takto pripravenú zázvorovú vodu popíjajte počas celého dňa, či už teplú, alebo studenú. Naštartuje vám metabolizmus, čo pri chudnutí určite oceníte.

Pozri aj: 3 dôvody, prečo je tanec zdravý pre telo i dušu: Rozhýb sa aj ty!


  • 80
  • 12
Návrat hore
Autor článku

12 komentárov

Alena Čabáková 16.10.12 04:38

karma
-1.00

Zázvorový čají v tomto počasí je výborný :)

  • 0
Odpovedať

Helena Kravcová 21.02.13 18:53

HK
karma
100.00

počas zimných dní pijeme ho s medom celá rodina.

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 04.08.13 15:17

karma
100.00

v zime je čajík a do toho medík skvelá medicína a robievam aj zázvorové sušienky

  • 0
Odpovedať

Lucia Vozárová 14.08.13 18:18

LV
karma
-1.00

med, do toho nakrajat zazvor a citron. Tuto zmes pridat do caju :) mnam

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 14.08.13 18:30

BS
karma
102.00

Je to vynikajúca prísada, všestranná, vyskúšaná, naozaj super...

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 19.10.13 13:32

karma
100.00

poučný článok zázvorové koláčiky sú skvelé a aj čajík hlavne teraz na jesen

  • 0
Odpovedať

Dominika Sedliaková 27.01.14 18:15

DS
karma
-1.00

Zázvorový čaj je super :)

  • 0
Odpovedať

Ľubica Šťastná 13.02.14 05:12

ĽŠ
karma
137.00

Jeho využitie je naozaj všestranné a hoci uprednosňujem čajík, používam ho napríklad i do polievok a na Vianoce sú z neho skvelé zázvorníky.

  • 0
Odpovedať

Lenka Geršiová 13.02.14 08:35

LG
karma
-1.00

pila som zázvorový čaj keď som mala chrípku a ozaj pomohol :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

LIEČBA

Preháňadlo ako tajomstvo štíhlosti? Na čaj Senna si dajte pozor!

  • 13
  • 0
  • 03.07.2020
LIEČBA

Vypadávanie vlasov v chumáčoch: Čo spôsobuje toto plešatenie?

  • 27
  • 0
  • 08.05.2020
LIEČBA

TOP 5 dôvodov, prečo jesť pekanové orechy: Už ste ich skúsili?

  • 66
  • 0
  • 27.04.2020