Najlepšie oleje na vypráženie: Tieto odporúčajú aj vychýrení odborníci

Ryžový olej

Nakoniec môžete na príležitostné vyprážanie použiť aj ryžový olej. Je opäť veľmi odolný voči vyšším teplotám, pričom jeho bod zadymenia sa pohybuje okolo 250 °C. Je zdrojom vitamínu E a podporuje znižovanie hladiny škodlivého LDL cholesterolu. Jeho využitie je všestranné. V studenej kuchyni ho môžete pridávať do šalátov aj dresingov. Uplatnenie nájde aj pri varení a pečení. Okrem toho je skvelým kozmetickým pomocníkom. Podporuje pružnosť pokožky, neupcháva póry a regeneruje poškodené vlasy.

Odporúčame: Príznaky nedostatku vápnika: Takto nám telo naznačuje jeho deficit!

Zdroj: Shutterstock®