Čo viete o pľúcniku lekárskom? Pľúcnik lekársky, latinsky Pulmonaria officinalis, je trváca medonosná bylinka z čeľade borákovité. Charakteristický je plazivým podzemkom a hranatou stonkou, ktorá je vo vrchnej časti rozkonárená.
Listy majú zaujímavé svetlosivé škvrnky. Pľúcnik má veľmi pekné kvety s lievikovitými korunami, ktoré majú i v rámci jednej rastliny viacero farieb. Najskôr bývajú spravidla ružové, neskôr fialové a po opelení až modrasté.
Ako pľúcnik pomáha? Ako už názov tejto rastlinky napovedá, bude nápomocná pri respiračných ťažkostiach. No vedeli ste o tom, že je dobrý pľúcnik na žalúdok? A dokáže ešte viac! Máte s pľúcnikom skúsenosti? Zistite, aké sú liečivé účinky pľúcnika, aké je použitie a účinky.
Zber a príprava pľúcnika lekárskeho (Pulmonaria officinalis)
Pľúcnik lekársky je prevažne európsky druh, ktorý sa vyskytuje od nížin až po podhoria. Rastie hlavne v zatienených lesoch a hájoch, húštinách a vlhkých stanovištiach s vápenatou pôdou.
Na liečebné účely sa zberá v prvom rade kvitnúca vňať, po odkvitnutí však i mladé prízemné lístky. Zber je vhodné podniknúť od skorej jari do mája či júna.
Nazbierané časti je vhodné nechať prirodzene vysušiť v tieni a na vzdušnom mieste, prípadne v umelých podmienkach do 40 °C. Sušenú drogu z pľúcnika je však možné zohnať i v lekárni, na internete či v predajniach so zdravými potravinami.
Aké zdravotné účinky má pľúcnik lekársky:
- známe sú protizápalové účinky pľúcnika,
- má antiseptické účinky,
- pľúcnik lekársky tradične podporuje zdravie respiračného systému,
- pomáha na respiračných ochoreniach, ako je astma alebo bronchitída,
- obsahuje antioxidanty vďaka čomu chráni bunky pre oxidačným poškodením,
- má priaznivý účinok na srdce,
- podporené horenie rán pľúcnikom,
- liečba kožných problémov pľúcnikom,
- tradičná medicína pripisuje pľúcniku aj priaznivý vplyv na trávenie.
Odporúčame: TOP zaujímavosti o obličkách: Ako fungujú naše súkromné filtre?
Tipy na využitie pľúcnika lekárskeho:
1. Ako pripraviť čaj – zbaví vás kašľa a zlého trávenia
Pľúcnik lekársky je v prvom rade možné využívať zvnútra. Droga z tejto bylinky obsahuje kyselinu kremičitú, triesloviny i niektoré minerálne látky, draselné a vápenaté soli. Má protizápalové, sťahujúce a diuretické účinky.
POSTUP: Pľúcnikový čaj si pripravíte z jednej polievkovej lyžice sušenej vňate na 3 dcl vriacej vody. Nechajte lúhovať asi 10 minút. Počas akútnych ťažkostí si doprajte dve šálky tohto nápoja denne. Pľúcnikový čaj však nie je určený na dlhodobé používane, odporúčajú sa maximálne 3 týždne užívania.
POUŽITIE: Tento zápar priaznivo vplýva na stav dýchacích ciest. Je skvelým pomocníkom pri nepríjemnom kašli a napomáha taktiež odhlieňovať. Môže predstavovať dobrý podporný prostriedok pri liečbe dlhotrvajúcich pľúcnych ochorení.
Pozitívne vplýva aj na sliznice úst, hltana a celkovo sliznicu tráviaceho traktu. V ľudovom liečiteľstve sa pľúcnikový čaj využíva aj pri liečbe ochorení močových ciest. Osvedčil sa najmä pri zápaloch močových ústrojov.
Odporúčame: Ktoré prvé jarné bylinky hľadať v prírode? Podporte nimi zdravie!
2. Pľúcnikový olej – prírodný liek na kožné poranenie
Liečivý pľúcnik našiel uplatnenie aj pri vonkajšom použití. Pôsobí totiž hojivo na pokožku. Vyskúšať môžete napríklad pľúcnikový olej, ktorý sa osvedčí v každej domácej lekárničke.
POSTUP: Na jeho prípravu budete potrebovať hrsť čerstvých listov pľúcnika. Listy vložte na pár minút do vriacej vody. Následne ich sceďte a nechajte odkvapkať. Vložte ich do menšieho hrnca a pridajte k nim 0,3 l nejakého kvalitného rastlinného oleja, napríklad olivového alebo kokosového.
Zmes zohrejte a premiestnite do sklenenej nádobky. Po 24 až 48 hodinách fľašku uzatvorte a nechajte lúhovať aspoň dva týždne. Následne olej sceďte do čistej tmavej fľašky, uzatvorte a uskladnite na tmavom mieste.
POUŽITIE: Tento domáci pľúcnikový olej je skvelým pomocníkom pri rôznych kožných poraneniach. Ošetriť ním môžete rezné rany či inak poškodenú pokožku. Taktiež je skvelý na popraskané a veľmi suché pery.
Odporúčame: Zdravý, chutný a hneď hotový: Vychutnajte si zelerový šalát 4x inak!
3. Kúpeľ s pľúcnikom – pomocník pri ochoreniach kože
V pľúcniku lekárskom sa tiež môžete vykúpať. Ako sa pripravuje kúpeľ z pľúcnika?
POSTUP: Budete potrebovať buď 150 až 200 g čerstvých listov, prípadne okolo 50 g sušenej drogy z pľúcnika. Pľúcnik zalejte dvomi litrami vriacej vody a nechajte lúhovať aspoň 15 minút. Následne takýto zápar nalejte do vane s vodou. Lístkami tiež môžete naplniť plátené vrecúško a rovnako ho pridať do kúpeľa. Takýto kúpeľ by mal trvať aspoň dvadsať až tridsať minút.
POUŽITIE: Podporíte ním zdravie svojej pokožky. Pľúcnik vďaka obsahu mnohých látok pokožku zjemní a podporí jej regeneráciu. Keďže pôsobí protizápalovo, vhodné je ho vyskúšať aj pri rôznych kožných ochoreniach. Podporí hojenie rán. Sedacie kúpele sa tiež odporúčajú pri problémoch s hemoroidmi.
4. Aj sirup z pľúcnika lekárskeho má skvelé účinky na zdravie
Na sirup potrebujete predovšetkým vňať a listy pľúcnika lekárskeho. Tie umyte a nechajte poriadne vyschnúť. Následne do sklenenej fľaše navrstvíte pľúcnik lekársky a cukor. Najprv dajte vrstvu pľúcnika a zasypte ju hnedým cukrom.
Postupne vrstvite a na záver fľašu uzavrite a nechajte odstáť dva týždne na chladnom mieste. Keď sa cukor roztopí, celú zmes prefiltrujte a skladujte v chladničke. Hotový sirup užívajte po lyžičkách tri- až päťkrát denne.
5. Tinktúra z pľúcnika lekárskeho podporí zdravie človeka
Na tinktúru potrebujete čistý alkohol, ideálne 60-percentný. Nazbierané lístky pľúcnika poriadne umyte a nechajte vysušiť. Lístky vložte do tmavej fľaše a zalejte alkoholom. Tinktúru uložte na tmavé miesto a lúhujte približne mesiac.
Hotová tinktúra je vhodná na vnútorné i vonkajšie použitie. Môžete si ju naordinovať pri silnom kašli. Pri vonkajšom použití je vhodná na ošetrenie poranenej pokožky.
Článok aktualizovaný 14.4.2024
