3-krát recept na raňajkovú kašu: Začnite deň chutne a zdravo!

Kokosovo-banánová pšenová kaša

Potrebujeme: 40 g pšena, 250 ml vody, 1 PL mletých ľanových semienok, 25 g strúhaného kokosu, 1 zrelší banán, 100 ml mlieka (napr. rastlinného)

Postup: Pšeno opláchneme pod tečúcou vodou a dáme ho do hrnca s požadovaným množstvom vody. Varíme domäkka asi 15 minút. Následne vmiešame kokos, ľanové semienka a rozpučený banán. Zalejeme mliekom a poriadne premiešame. Odstavíme z ohňa. Kašu môžeme ozdobiť ingredienciami podľa chuti, napríklad ovocím, kúskami horkej čokolády či kokosovými plátkami. 

Odporúčame: Rýchly recept na ratatouille: Tejto francúzskej pochúťke neodoláte!

Zdroj: Shutterstock®