Recept: Kaša z domácej granoly - zdravé raňajky ideálne pre každého

Recept: Kaša z domácej granoly - zdravé raňajky ideálne pre každého
  • 08.03.2019
  • Medové Motúzy.sk

    • Zdieľaj:
  • 47
  • 0

Raňajky plné energie sú základ úspešného dňa. Táto kaša z domácej granoly a s mangom vás hneď zrána postaví na nohy.

Náročnosť: nízka
Príprava: 25 minút

Potrebujeme na 4 porcie:

  • 2 hrnčeky ovsených vločiek
  • ½ hrnčeka strúhaného kokosu
  • 1 hrnček orechov
  • 2 lyžice semienok
  • 150 g tabuľky horkej čokolády
  • ½ hrnčeka masla
  • 5 lyžíc medu
  • 50 g sušeného ovocia
  • ½ litra mlieka
  • 1 mango
  • 4 židovské čerešne

Vyskúšaj: Chceš maškrtiť zdravo? Vyskúšaj tieto tvarohovo-citrónové sušienky!

kaša z domácej granoly a s mangom

Zdroj: Shutterstock®

Postup

  1. Rúru vyhrejeme na 170 ˚C. Plech vyložíme papierom na pečenie.
  2. Zmiešame vločky, kokos, nasekané oprechy, semienka. V hrnci rozpustíme maslo a med, zmiešame so sypkými ingredienciami.
  3. Granolu rozsypeme po plechu a pečieme asi 10 minút.
  4. Necháme vychladnúť, presypeme do misky a vmiešame do nej nasekanú čokoládu a sušené ovocie.
  5. Granolu rozdelíme do štyroch misiek, zalejeme teplým mliekom. Ozdobíme nakrájaným ovocím.

Príprava receptu, foodstyling, dekorstyling, text a foto: Jana Štrbková, až 160 mojich ďalších najlepších receptov nájdete na mojej stránke www.medovemotuzy.sk.

medovemotuzy.sk

Zdroj: Shutterstock®


    • Zdieľaj:
  • 47
  • 0
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

LIEČBA

Pripravujete ich aj vy? Tu je 5 dôvodov, prečo nejesť instantné polievky

  • 50
  • 0
  • 16.09.2020
LIEČBA

Poznáte čaj z melónových jadierok? Zistite, na čo je vlastne dobrý!

  • 37
  • 0
  • 16.08.2020
LIEČBA

Diéta pri Crohnovej chorobe: Čo je potrebné v strave obmedziť?

  • 65
  • 0
  • 12.08.2020