Recept: Kaša z domácej granoly - zdravé raňajky ideálne pre každého

Recept: Kaša z domácej granoly - zdravé raňajky ideálne pre každého
  • 08.03.2019
  • Medové Motúzy.sk

  • 47
  • 0

Raňajky plné energie sú základ úspešného dňa. Táto kaša z domácej granoly a s mangom vás hneď zrána postaví na nohy.

Náročnosť: nízka
Príprava: 25 minút

Potrebujeme na 4 porcie:

  • 2 hrnčeky ovsených vločiek
  • ½ hrnčeka strúhaného kokosu
  • 1 hrnček orechov
  • 2 lyžice semienok
  • 150 g tabuľky horkej čokolády
  • ½ hrnčeka masla
  • 5 lyžíc medu
  • 50 g sušeného ovocia
  • ½ litra mlieka
  • 1 mango
  • 4 židovské čerešne

Vyskúšaj: Chceš maškrtiť zdravo? Vyskúšaj tieto tvarohovo-citrónové sušienky!

kaša z domácej granoly a s mangom

Zdroj: Shutterstock®

Postup

  1. Rúru vyhrejeme na 170 ˚C. Plech vyložíme papierom na pečenie.
  2. Zmiešame vločky, kokos, nasekané oprechy, semienka. V hrnci rozpustíme maslo a med, zmiešame so sypkými ingredienciami.
  3. Granolu rozsypeme po plechu a pečieme asi 10 minút.
  4. Necháme vychladnúť, presypeme do misky a vmiešame do nej nasekanú čokoládu a sušené ovocie.
  5. Granolu rozdelíme do štyroch misiek, zalejeme teplým mliekom. Ozdobíme nakrájaným ovocím.

Príprava receptu, foodstyling, dekorstyling, text a foto: Jana Štrbková, až 160 mojich ďalších najlepších receptov nájdete na mojej stránke www.medovemotuzy.sk.

medovemotuzy.sk

Zdroj: Shutterstock®


  • 47
  • 0
Návrat hore
Autor článku

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

LIEČBA

Ako sa ochrániť pred kliešťami? Nepodceňujte zásady prevencie!

  • 54
  • 0
  • 29.04.2020
LIEČBA

TOP bylinky na pečeň: Ktoré ju pomôžu očistiť a podporia jej funkciu?

  • 102
  • 0
  • 15.06.2020
LIEČBA

TOP potraviny pre zdravé kosti: Predíďte zlomeninám a iným problémom!

  • 42
  • 0
  • 30.04.2020