Recept na zdravý chia puding: Vychutnajte si ho hneď 5-krát inak!

4. Jahodový chia puding

Potrebujeme: 1 šálku kokosového alebo mandľového mlieka, 1/4 šálky chia semienok a 1/2 šálky nakrájaných jahôd

Postup: Jahody s mliekom dohladka rozmixujeme a primiešame chia semienka. Dôkladne rozmiešame, nalejeme do vhodnej nádoby a uložíme do chladu aspoň na 5 hodín. Podávame ozdobené čerstvými jahodami, prípadne obľúbenými orieškami.

Skúste aj: TOP recepty s ovsenými vločkami: Ako ich pripraviť zdravo a chutne?

Zdroj: Shutterstock®