TOP bylinky na stres či úzkosť: Ktoré rýchlo upokoja našu myseľ?

    • Zdieľaj:
- Bylinky na stres
2 z 5

2. Levanduľa úzkolistá

Svojimi upokojujúcimi účinkami je známa aj levanduľa úzkolistá, ktorú rozpoznáme vďaka jej nádherným fialovým voňavým kvetom. Levanduľový čaj zmierňuje nervozitu, priaznivo vplýva na krvný tlak, podporuje dobrý spánok a navyše má blahodarný vplyv aj na tráviaci trakt človeka. Levanduľu môžete používať aj vo forme éterického oleja. V období stresu a pri podráždení a napätí v organizme priamo vdychujte výpary z esenciálneho oleja alebo použite difuzér na uvoľnenie vône do celej miestnosti. Nezabudnite si vyložiť nohy na stôl a relaxovať.

Zdroj: Shutterstock®

2 z 5