- Recepty s ovsenými vločkami
1 z 5
1. Jablková ovsená kaša
Pripravíme si 250 ml mlieka (môže byť rastlinné), 7 PL ovsených vločiek, 2 PL medu, 1/4 ČL mletej škorice, 1 jablko, obľúbené oriešky. Do menšieho hrnčeka dáme mlieko, ovsené vločky a najemno nastrúhanú polovičku jabĺčka. Privedieme k varu a za stáleho miešania počkáme, kým nám kaša zhustne. Dochutíme medom aj mletou škoricou a odstavíme. Pri podávaní posypeme hrsťou obľúbených orieškov a pridáme na kocky nakrájanú druhú polovicu jablka. Nebojte sa však experimentovať. Jablko môžete vymeniť za hrušky, banán či bobuľové ovocie.
Pozri aj: Aké sú účinky ľanového oleja? Tu je 5 dôvodov, prečo ho používať!
Zdroj: Shutterstock®
Pravidelná dávka inšpirácií a zaujímavostí zo sveta krásy