Pľúcnik lekársky, latinsky Pulmonaria officinalis, je trváca medonosná bylinka z čeľade borákovité. Charakteristický je plazivým podzemkom a hranatou stonkou, ktorá je vo vrchnej časti rozkonárená. Listy majú zaujímavé svetlosivé škvrnky. Pľúcnik má veľmi pekné kvety s lievikovitými korunami, ktoré majú i v rámci jednej rastliny viacero farieb. Najskôr bývajú spravidla ružové, neskôr fialové a po opelení až modrasté. Ako už názov tejto rastlinky napovedá, bude nápomocná pri respiračných ťažkostiach. Čo viac dokáže a ako ju využiť pre zdravie?
Kde pľúcnik nájdeme?
Pľúcnik lekársky je prevažne európsky druh, ktorý sa vyskytuje od nížin až po podhoria. Rastie hlavne v zatienených lesoch a hájoch, húštinách a vlhkých stanovištiach s vápenatou pôdou. Na liečebné účely sa zberá v prvom rade kvitnúca vňať, po odkvitnutí však i mladé prízemné lístky. Zber je vhodné podniknúť od skorej jari do mája či júna. Nazbierané časti je vhodné nechať prirodzene vysušiť v tieni a na vzdušnom mieste, prípadne v umelých podmienkach do 40 °C. Sušenú drogu z pľúcnika je však možné zohnať i v lekárni, na internete či v predajniach so zdravými potravinami.
Odporúčame: TOP zaujímavosti o obličkách: Ako fungujú naše súkromné filtre?
Pomoc pre naše pľúca
Pľúcnik lekársky je v prvom rade možné využívať zvnútra. Droga z tejto bylinky obsahuje kyselinu kremičitú, triesloviny i niektoré minerálne látky, draselné a vápenaté soli. Má protizápalové, sťahujúce a diuretické účinky. Pľúcnikový čaj si pripravíte z jednej polievkovej lyžice sušenej vňate na 3 dcl vriacej vody. Nechajte lúhovať asi 10 minút. Počas akútnych ťažkostí si doprajte dve šálky tohto nápoja denne. Pľúcnikový čaj však nie je určený na dlhodobé používane, odporúčajú sa maximálne 3 týždne užívania.
Tento zápar priaznivo vplýva na stav dýchacích ciest. Je skvelým pomocníkom pri nepríjemnom kašli a napomáha taktiež odhlieňovať. Môže predstavovať dobrý podporný prostriedok pri liečbe dlhotrvajúcich pľúcnych ochorení. Pozitívne vplýva aj na sliznice úst, hltana a celkovo sliznicu tráviaceho traktu. V ľudovom liečiteľstve sa pľúcnikový čaj využíva aj pri liečbe ochorení močových ciest. Osvedčil sa najmä pri zápaloch močových ústrojov.
Bude ťa zaujímať
Vyskúšajte aj pľúcnikový olej
Liečivý pľúcnik našiel uplatnenie aj pri vonkajšom použití. Pôsobí totiž hojivo na pokožku. Vyskúšať môžete napríklad pľúcnikový olej, ktorý sa osvedčí v každej domácej lekárničke. Na jeho prípravu budete potrebovať hrsť čerstvých listov pľúcnika. Listy vložte na pár minút do vriacej vody. Následne ich sceďte a nechajte odkvapkať. Vložte ich do menšieho hrnca a pridajte k nim 0,3 l nejakého kvalitného rastlinného oleja, napríklad olivového alebo kokosového.
Zmes zohrejte a premiestnite do sklenenej nádobky. Po 24 až 48 hodinách fľašku uzatvorte a nechajte lúhovať aspoň dva týždne. Následne olej sceďte do čistej tmavej fľašky, uzatvorte a uskladnite na tmavom mieste. Tento domáci pľúcnikový olej je skvelým pomocníkom pri rôznych kožných poraneniach. Ošetriť ním môžete rezné rany či inak poškodenú pokožku. Taktiež je skvelý na popraskané a veľmi suché pery.
Bude ťa zaujímať
Aký je kúpeľ s pľúcnikom?
V pľúcniku lekárskom sa tiež môžete vykúpať. Ako na to? Budete potrebovať buď 150 až 200 g čerstvých listov, prípadne okolo 50 g sušenej drogy z pľúcnika. Pľúcnik zalejte dvomi litrami vriacej vody a nechajte lúhovať aspoň 15 minút. Následne takýto zápar nalejte do vane s vodou. Lístkami tiež môžete naplniť plátené vrecúško a rovnako ho pridať do kúpeľa. Takýto kúpeľ by mal trvať aspoň dvadsať až tridsať minút.
Podporíte ním zdravie svojej pokožky. Pľúcnik vďaka obsahu mnohých látok pokožku zjemní a podporí jej regeneráciu. Keďže pôsobí protizápalovo, vhodné je ho vyskúšať aj pri rôznych kožných ochoreniach. Podporí hojenie rán. Sedacie kúpele sa tiež odporúčajú pri problémoch s hemoroidmi.
Sirup z pľúcnika lekárskeho
Na sirup potrebujete predovšetkým vňať a listy pľúcnika lekárskeho. Tie umyte a nechajte poriadne vyschnúť. Následne do sklenenej fľaše navrstvíte pľúcnik lekársky a cukor. Najprv dajte vrstvu pľúcnika a zasypte ju hnedým cukrom. Postupne vrstvite a na záver fľašu uzavrite a nechajte odstáť dva týždne na chladnom mieste. Keď sa cukor roztopí, celú zmes prefiltrujte a skladujte v chladničke. Hotový sirup užívajte po lyžičkách tri- až päťkrát denne.
Tinktúra z pľúcnika lekárskeho
Na tinktúru potrebujete čistý alkohol, ideálne 60-percentný. Nazbierané lístky pľúcnika poriadne umyte a nechajte vysušiť. Lístky vložte do tmavej fľaše a zalejte alkoholom. Tinktúru uložte na tmavé miesto a lúhujte približne mesiac.
Hotová tinktúra je vhodná na vnútorné i vonkajšie použitie. Môžete si ju naordinovať pri silnom kašli. Pri vonkajšom použití je vhodná na ošetrenie poranenej pokožky.
Odporúčame: Príčiny zvýšenej chuti do jedla: Môže za tým stáť ochorenie?
Aktualizovaný článok: 11.4.2023
