Ideálna pracovná desiata diabetika: Čím v office zahnať hlad?

Cottage s ananásom

Ak chcete desiatovať zdravo a navyše chutne, siahnite po celkom obyčajnom cottage cheese. Tento hrudkový mliečny výrobok vám dá veľa bielkovín a ananás mu dodá potrebnú sladkú chuť, aby ste zahnali aj svoje maškrtné chúťky. Ak nie ste fanúšikom ananásu, vymeňte ho za iné ovocie, napríklad jahody, čučoriedky či černice. Pozor, ananásu by ste mali ako diabetik zjesť tak maximálne za hrsť.