Keď chceme začať žiť zdravšie, najčastejšie nám napadne, že nás zachráni len zdravá strava či striedmejšie stravovanie sa. Často slepo veríme i tomu, že keď vysadíme cukor a tuk, kilá pôjdu dole, takpovediac, samé. To však nie sú jediné zavádzajúce informácie, ktorým mylne veríme a riadime sa nimi. Mýty o výžive sú naozaj po celom internete, šíria sa i v časopisoch a v niektorých prípadoch dokonca aj medzi odborníkmi. Aj preto sme pre vás vyhľadali TOP mýty o výžive, ktoré by ste určite mali poznať, ak chcete vedieť ako na zdravší život.
Nepravdy o výžive
Viesť zdravší životný štýl sa snažia mnohí z nás. Niektorí z nás chcú schudnúť nejaké to nadbytočné kilo, iných k vedeniu zdravšieho života dohnalo krívajúce zdravie. Aj preto je veľmi dôležité uviesť veci na pravú mieru a oddeliť tak od seba úplné nepravdy, ktoré nám v konečnom dôsledku môžu len a len ublížiť, zavádzajúce polopravdy a napokon tie skutočné fakty. Pozrieme sa pritom na to, čo hovorí veda opierajúca sa o relevantné a dlhoročné štúdie a tiež uznávaní odborníci. Nezabudnite nám v komentároch pod článkom dať vedieť aj to, ktorý z mýtov o výžive vás šokoval najviac alebo nám dajte vedieť, či ste niektorému z nich doteraz slepo verili.
