Registrácia Prihlásenie

Bojujete s hyperglykémiou? Tu sú TOP bylinky na zníženie cukru v krvi!

Bojujete s hyperglykémiou? Tu sú TOP bylinky na zníženie cukru v krvi!

  • 38
  • 0

Hladina cukru v krvi každého človeka počas dňa kolíše, čo je úplne prirodzené. Mnoho ľudí však trápi dlhodobo zvýšená hladina krvného cukru. Typicky sa vyskytuje tento problém u jedincov s cukrovkou, no prítomný môže byť niekedy aj u osôb, ktorým diabetes diagnostikovaný nebol. Zvýšenú hladinu cukru pritom odborne nazývame hyperglykémia. Už keď úroveň cukru stúpa nad 7 mmol na liter krvi, je označovaná za zvýšenú. Hodnoty nad 10 až 11 mmol/l sú považované za príliš vysoké a rizikové. Z dlhodobého hľadiska môže vysoký cukor spôsobiť rozvoj mnohých vážnych zdravotných ťažkostí, preto tento stav neradno podceňovať!

Čo pomáha pri vysokej hladine cukru v krvi?

Čo robiť pri vysokej hladine cukru v krvi? V prípade diagnostikovania cukrovky prvého či druhé typu je v prvom rade nevyhnutné dodržiavať liečbu nastavenú lekárom a taktiež odporúčania diabetológa. Vhodné je upraviť hlavne svoje stravovacie návyky, obmedziť príjem potravín zvyšujúcich hladinu cukru v krvi a dodržiavať dostatočný pitný režim. Do jedálnička je naopak vhodné zaradiť potraviny s priaznivým vplyvom na hladinu cukru v krvi. Ide napríklad o citrusy, čučoriedky, ľanové semienka či artičoky. V prípade potreby môže pomôcť úprava telesnej hmotnosti. Význam má aj pravidelný pohyb. Veľkým pomocníkom môžu byť aj bylinky a práve tie si predstavíme v nasledujúcej galérii.

- Bylinky na vysoký cukor
1 z 5

1. Bazalka posvätná

Ako prvá je pri problémoch s vysokou hladinou cukru v krvi užitočná bazalka posvätná, latinsky Ocimum tenuiflorum. Je cennou súčasťou ajurvédskej medicíny a známa je aj pod pojmom tulsi. V lekárni či na internete ju zoženiete v sušenom stave, pričom si z nej môžete pripraviť čaj. Bazalka posvätná má množstvo účinkov na telo. Pomáha nielen pri vysokej hladine glukózy, ale aj pri vysokom cholesterole či nadmernom strese. Pôsobí antibakteriálne a protivírusovo a podporuje imunitný systém.

Odporúčame: Ako sa stravovať pri dne? Aké sú príčiny a príznaky ochorenia?

Zdroj: Shutterstock®


  • 38
  • 0
Návrat hore
Autor článku

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

Poznáte éterický olej pačuli? Takto pôsobí na kožu či nervový systém!
LIEČBA

Poznáte éterický olej pačuli? Takto pôsobí na kožu či nervový systém!

  • 37
  • 0
  • 27.05.2020
Ako sa stravovať pri dne? Aké sú príčiny a príznaky ochorenia?
LIEČBA

Ako sa stravovať pri dne? Aké sú príčiny a príznaky ochorenia?

  • 37
  • 0
  • 23.03.2020
Akné z rúška ako novodobý problém pleti: Ako „ maskné“ poraziť?
LIEČBA

Akné z rúška ako novodobý problém pleti: Ako „ maskné“ poraziť?

  • 48
  • 0
  • 22.05.2020