Asi ťažko nájdeme človeka, ktorý nemá rád alebo nepočúva hudbu. Napriek tomu, že mnohí z nás možno nemajú hudobný sluch, nehrajú na žiadny nástroj a len si vo svojej kúpeľni predstavujú, ako stoja na pódiu v žiari reflektorov, v každom z nás hudba vyvoláva určité spomienky a pocity. Vyčarí nám slzu na tvári pri myšlienke na prvú detskú lásku, pozdvihne nám náladu a naplní nás šťastím. Umelci pri maľovaní počúvajú svoju obľúbenú pieseň, chirurgovia tiež pri zložitých operáciach nechajú sálou znieť piesne, ktoré im pomáhajú sústrediť sa a uvoľniť stres. Hudba predstavuje viac, ako si možno myslíme.
Pozri aj: Čo prezrádza jazyk o našom zdraví? Pozor, môže to byť aj závažné ochorenie
Čo je to terapia hudbou?
Hudobná terapia je klinické a na dôkazoch podložené využitie hudobných intervencií za účelom dosiahnutia individuálnych cieľov s pomocou hudobného terapeuta, ktorý je odborne spôsobilý na túto liečbu. Certifikovanými hudobnými terapeutmi sa väčšinou stávajú hudobníci, ktorí už majú vzťah k hudbe a znalosť o tom, ako hudba dokáže vyvolať reakcie u liečených pacientov. Kombináciou týchto vedomostí sú schopní identifikovať správny žáner hudby, ktorý konkrétnemu pacientovi dopomôže k meditácii a liečbe. Hudobní terapeuti môžu počas stretnutí pre pacientov hrať alebo hrať s nimi, naučiť ich hrať na hudobnom nástroji, pustiť im hudbu, udierať do bubnov v rytme, umiestniť pacientovi do izby reproduktory.
Bude ťa zaujímať
Rastúci počet výskumov svedčí o tom, že hudba nie je len príjemným krátením chvíle pri čakaní na autobus alebo doprovod k tancu. Hudba je oveľa viac – môže pomôcť pri rôznych bolestiach, duševných problémoch a zlepšiť kvalitu života. Akým spôsobom teda hudba lieči?
Bude ťa zaujímať
Znižuje vedľajšie účinky liečby rakoviny a pomáha uľaviť pri bolestiach
Počúvanie hudby znižuje úzkosť spojenú s chemoterapiou a rádioterapiou. Môže tiež potlačiť nevoľnosť a zvracanie u pacientov, ktorí podstupujú chemoterapiu. Hudbou sa tiež dajú potlačiť bolesti pri rôznych ochoreniach. Terapia bola testovaná u mnohých pacientov, a to od pacientov s intenzívnou krátkodobou bolesťou až po pacientov s chronickou bolesťou spôsobenou artritídou. Hudba predovšetkým znižuje vnímanie bolesti, množstvo potrebných liekov proti bolesti, pomáha zmierňovať depresiu u pacientov s bolesťou a dáva im pocit lepšej kontroly nad ich bolesťou.
Zmiernenie úzkosti počas procedúr a operácií
V kontrolovaných klinických skúškach u ľudí s kolonoskopiou, kardiálnou angiografiou alebo s chirurgickým zákrokom na kolenách mali tí, ktorí počúvali hudbu pred zákrokom, menšie obavy z operácie a nemali potrebu použiť veľké množstvo sedatív. Ľudia, ktorí počúvali hudbu na operačnej sále, tvrdili, že počas zákroku sa cítili viac uvoľnení. A tí, ktorí počúvali hudbu počas zotavovania, konzumovali menej liekov utlmujúcich bolesť.
Neprehliadni: Najčastejšie príčiny vzniku kurieho oka: Prečo sa neoplatí liečbu zanedbávať?
Obnova straty reči
Hudobná terapia môže pomôcť ľuďom, ktorí sa zotavujú po porážke alebo traumatickom poranení mozgu, ktoré poškodilo oblasť ľavej časti zodpovednej za reč. Schopnosť spievať pochádza z pravej časti mozgu, takže ľudia s poškodením ľavej strany sa najskôr naučia spievať svoje myšlienky a postupom času upustia od melódie a môžu byť schopní znova rozprávať.
Bude ťa zaujímať
Zlepšovanie kvality života u ľudí s demenciou a pomoc pri rehabilitácii
Terapia hudbou môže pomôcť vyvolať spomienky, znížiť nepokoj, pomôcť komunikovať a zlepšiť fyzickú koordináciu u pacientov s demenciou. Ak počas cvičenia máte pustenú hudbu, pravdepodobne ste si všimli, že hudba vám pomáha držať sa svojej rutiny a doslova vás burcuje k výkonu. Analýza niekoľkých štúdií z roku 2011 zistila, že terapia hudbou zvyšuje fyzickú, psychologickú, kognitívnu a emočnú činnosť ľudí počas programov fyzickej rehabilitácie.
Hudobná terapia môže pomôcť i pacientom diagnostikovaným sutizmus. Zapojenie sa do hudobných aktivít, ako je spievanie a hranie na hudobných nástrojoch v procese terapie pacient – terapeut, môže zlepšiť schopnosti v oblasti sociálnej komunikácie u autistických detí a zlepšiť kvalitu života v rodine.
