Registrácia Prihlásenie

Ako naštartovať trávenie? Skús tieto 3 zázračné nápoje! ​

Je vedecky dokázané, že jablčný ocot je veľmi zdravý pre ľudský organizmus. Pomáha pri chudnutí, ale aj na vážnejšie diagnózy, ako je problém s hladinou cukru alebo cholesterolu v krvi. Niet sa čomu čudovať, že práve jablčný ocot je hlavnou prísadou troch receptov na nápoje, ktoré vám pomôžu s haprujúcim tráviacim systémom. Ako naštartovať trávenie, aj keď práve neposlúcha, sa dočítate v tomto článku.

Nápoje na lepšie trávenie ​

Keďže pravidelný príjem jablčného octu vám môže priniesť mnoho zdravotných benefitov, vrátane krásy, odborníci ho neodporúčajú popíjať samotný. Po prvé, jeho chuť nie je až taká lákavá a po druhé, by ste si pitím čistého jablčného octu mohli podráždiť hrdlo. Práve preto sa odporúča jablčný ocot denne zaradiť do niektorého z nápojov či jedál. My vám prinášame hneď 3 recepty na zdravé nápoje, po ktorých bude váš tráviaci systém fungovať ako švajčiarske hodinky. Pripravte si výkonný mixér alebo smoothie mašinku a poďme na to!

Pozri aj: Ako funguje vasektómia? Ide skutočne o 100-percentnú antikoncepciu?

nápoj z jabĺk a špenátu

Zdroj: Shutterstock®

Celoročná záchrana

Kombinácia zdravého zeleného jabĺčka a špenátu má nezameniteľnú chuť a úžasné zdravotné benefity. Keď pridáme ešte jablčný ocot, bude to nutričná bomba! Nezabúdajte, že listový špenát a jabĺčka máte k dispozícii aj na jeseň či v zime, tak smelo do toho.

Na dve porcie si pripravte:

  • 1 lyžicu jablčného octu
  • 2 hrste špenátových listov
  • 2 stredné zelené jabĺčka, najlepšie kyslé
  • 1/2 lyžičky mletej škorice
  • štipku muškátového oriešku
  • štipku drvených klinčekov
  • 1 lyžicu medu
  • dve hrste ľadu
  • vodu podľa chuti na zriedenie

Ako postupovať? Všetko spolu vymiešame v mixéri dohladka až dopenista. V prípade, že sa vám zdá zmes hustá, zrieďte trochou vody. Nápoj vydrží v nádobe aj 4 hodiny v chladničke.

nápoj z čučoriedok a Cantaloupe

Zdroj: Shutterstock®

Antioxidantová bomba ​

Prejdime troška na letnejšiu nôtu. Čučoriedok sú momentálne plné trhoviská aj supermarkety, tak prečo tento významný antioxidant nespojiť so skvelým Cantaloupe melónom? Výsledok rozhodne stojí za ochutnanie.

Na dve porcie si pripravte:

  • 1 lyžicu jablčného octu
  • 200 gramov čučoriedok
  • 200 gramov nakrájaného melónu Cantaloupe
  • 1 lyžicu medu
  • dve hrste ľadu
  • 1 hrnček vychladnutého kamilkového čaju

Ako postupovať? Všetko spolu vymiešame v mixéri dohladka až dopenista. Pridajte najprv polovičné množstvo čaju, ak sa vám zmes bude zdať hustá, prilejte ho viac podľa chuti. Nápoj vydrží v nádobe aj 4 hodiny v chladničke.

Bude ťa zaujímať: Čo pomáha na PMS? Skús homeopatikum a uži si leto!

nápoj z ananásu a banánu

Zdroj: Shutterstock®

Tropická horúčka ​

Nič lepšie nevyjadruje trópy, ako dobrý ananásový drink pod palmami. Nuž, o tých palmách by sa u nás na Slovensku dalo polemizovať, no ananásový drink dobrý pre črevnú flóru vykúzlime raz-dva.

Na dve porcie si pripravte:

  • 1 lyžicu jablčného octu
  • 2 zmrazené banány, ktoré ste pred mrazením ošúpali a nakrájali na kolieska
  • 200 gramov nakrájaného ananásu
  • 150 ml kokosového mlieka

Ako postupovať? Všetko spolu vymiešame v mixéri dohladka až dopenista. Nápoj vydrží v nádobe aj 4 hodiny v chladničke.​

Vyskúšaj: Grilovanie na balkóne: Ty ešte nemáš nedymiaci gril? Smelo do toho!


Návrat hore
Autor článku

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

Anaeróbne cvičenie: Pomáha nám chudnúť alebo budovať svalstvo?
LIEČBA

Anaeróbne cvičenie: Pomáha nám chudnúť alebo budovať svalstvo?

  • 39
  • 0
  • 31.07.2019
Prečo cvičiť jogu? Toto dokáže urobiť aj s vaším telom!
LIEČBA

Prečo cvičiť jogu? Toto dokáže urobiť aj s vaším telom!

  • 46
  • 0
  • 04.07.2019
Najčastejšie prejavy nedostatku sacharidov: Nechýbajú vám náhodou?
LIEČBA

Najčastejšie prejavy nedostatku sacharidov: Nechýbajú vám náhodou?

  • 49
  • 0
  • 26.09.2019