Príčiny ťažkostí so studenými nohami a rukami môžu byť rôzne. V mnohých prípadoch za tým stoja problémy s krvným obehom, respektíve slabé prekrvenie tela. Príčinou však môže byť napríklad i stres. Pocity studených končatín sa môžu vyskytnúť u jedincov s narušenou činnosťou štítnej žľazy, cukrovkou aj anémiou. V prípade dlhotrvajúcich problémov s ľadovými nohami je preto vhodné prekonzultovať zdravotný stav s lekárom, aby ste sa uistili, že za týmto javom nestojí žiadne vážnejšie ochorenie. Ako si však s takouto zimomravosťou poradiť? Nápomocné môžu byť rozličné bylinky, ktoré sú na liečebné účely využívané už od nepamäti. A mnohé z nich si poradia aj s menovaným problémom. V nasledujúcom článku vám predstavíme viaceré byliny na studené nohy a ruky, ktoré problém s mrznúcimi končatinami rýchlo zaženú.
Odporúčame: Poznáte tieto liečivé účinky mrkvovej šťavy? Pochutnajte si na nej ešte dnes!
Ginko dvojlaločné
Prvou bylinou na zozname je ginko dvojlaločné, latinsky Ginkgo biloba. Listy toho dlhovekého stromu sú známe svojimi jedinečnými účinkami. Výťažky z nich majú v prvom rade blahodarný vplyv na cievny systém človeka. Ginko rozširuje cievy a podporuje prúdenie krvi v celom organizme, a to obzvlášť i v mozgu, vďaka čomu má priaznivý vplyv na jeho činnosť. Rovnako však zlepší prekrvenie v periférnych cievach, čím pomôže eliminovať pocity studených rúk a nôh. Ak vás z času na čas trápia ľadové končatiny, práve na ginko sa môžete spoľahnúť. V lekárni či na internete ho nájdete vo forme tinktúr a sirupov, kapsúl či sypaných čajov.
Bude ťa zaujímať
Ďumbier lekársky
Ďalším pomocníkom je ďumbier lekársky, ktorého koreň sa využíva na potravinárske aj liečebné účely. Reč je o zázvore, ktorý dokáže výrazne posilniť imunitný systém a blahodarne pôsobí aj na proces trávenia. Prospieva však aj krvnému obehu. Zlepšuje totiž prietok krvi, čím sa podieľa na znižovaní rizika srdcovo-cievnych ochorení. Je dobrým pomocníkom práve pri problémoch so studenými rukami a nohami. Ak sa nabudúce nebudete vedieť zohriať, pripraviť si môžete skvelý zázvorový čaj, najlepšie z čerstvého koreňa. Ten je v našich obchodoch dobre dostupný počas celého roka.
Odporúčame: Inšpiratívne nápady do záhrady: Ako si skrášliť plot?
Pagaštan konský
Poriadne prekrvenie dokáže telu zabezpečiť aj pagaštan konský. Jeho sušené kvety zoženiete na internete či v lekárni. Pripraviť si z nich môžete opäť lahodný čaj. Liečivá droga z pagaštanu má protizápalové účinky, zlepšuje pružnosť a pevnosť cievnych stien a podporuje správnu funkciu krvného obehu. Je nápomocná pri zlom prekrvení, ktorého príčinou je napríklad i dlhé státie v práci. Pagaštan odstraňuje nielen problém so studenými končatinami, ale môže byť nápomocný aj pri pocitoch ťažkých a unavených nôh a nepríjemnom mravčení v končatinách.
Odporúčame: Ako odstrániť opar? Vždy majte poruke týchto prírodných pomocníkov!
Škoricovník cejlónsky
Škorica, ako ju poznáme, je v podstate mladou kôrou stromov z rodu škoricovník. Tá sa čistí, suší a prípadne i melie. Údajne tá najkvalitnejšia a najlepšia sa pritom získava konkrétne zo škoricovníka cejlónskeho. Škorica je typická svojou nezameniteľnou vôňou a korenisto sladkastou chuťou. Využíva sa ako korenina v sladkých aj slaných pokrmoch, no rovnako sú známe aj jej liečivé účinky. Podporuje trávenie, mierne znižuje krvný tlak a posilňuje cievy. Rovnako stimuluje krvný obeh a prehrieva celý organizmus. Pripravuje sa z nej napríklad i škoricový olej, no rovnako si pri problémoch so studenými rukami a nohami môžete uvariť aj škoricový čaj, a to z celej i mletej škorice. Má skvelú chuť a úžasnú vôňu. Navyše pôsobí upokojujúco. Neváhajte si doň pridať i trochu medu.
Pozri aj: 7 dôvodov, prečo jesť goji: Aké sú účinky kustovnice čínskej?