Štikútka – kedy ide o prirodzený jav a kedy o príznak ochorenia?

U človeka sledujeme viacero reflexov, niektoré nevyhnutne dôležité, iné s menej dôležitými funkciami. Napríklad také kýchanie predstavuje dôležitý obranný dýchací reflex, ktorého hlavnou úlohou je udržanie priechodnosti nosovej dutiny, a to pomocou silného výdychu z nosa. Obranným reflexom tráviaceho traktu je zase vracanie, ktorého primárnou funkciou je eliminácia škodlivého alebo nadbytočného obsahu žalúdka.

Jedným z bežných reflexov je aj zívanie, ktoré nemá väčšiu fyziologickú dôležitosť. Spája sa hlavne s únavou či empatiou. A čo taká štikútka? Prečo sa človeku čká? Môže ísť aj o príznak ochorenia? Zistite viac v nasledujúcom článku. 

Štikútku či čkanie odborne nazývame singultus. Ide o stav náhleho a spontánneho sťahovania bránice (spazmus, resp. kŕč bránice), ktoré je spravidla vyvolané dráždením bránicových nervov, v niektorých prípadoch aj niektorých mozgových centier. Pri tomto reflexnom pohybe bránice najskôr dochádza k prudkému natiahnutiu vzduchu do pľúc, pričom pri prechode vzduchu hrtanom dochádza k rýchlemu uzatvoreniu hrtanovej príklopky (epiglotis).

To spôsobuje typický zvuk čkania, akési hik. Tento zvukový prejav štikútky sa môže u každého jedinca mierne líšiť. Typický zvuk čkania obvykle sprevádza aj charakteristický pohyb hlavou, hrude a ramien, akési šklbnutie hornou časťou tela. Štikútka môže trvať rozlične dlhý čas, no obvykle do pár minút sama ustupuje. Tento jav nemožno vedome ovládať, prebieha mimovoľne. 

Odporúčame: Kapsaicín – aké má účinky a v ktorých potravinách ho nájdeme?

Ak sa nám začne čkať, často si niekto v našom okolí neodpustí poznámku, že pravdepodobne niekto na nás veľmi silno myslí, preto sa nám štikúta. Nuž, v skutočnosti za štikútkou stoja mnohé iné rôznorodé faktory. Vo väčšine prípadov je štikútka úplne bežným javom, ktorý nesignalizuje nič vážne. Štikútaniu zväčša predchádza dráždenie bránice. Čkanie veľmi často súvisí s našimi stravovacími návykmi, tým, čo konzumuje a ako to konzumujeme, ale aj ďalšími faktormi. 

Medzi najbežnejšie príčiny a spúšťače štikútky patrí:

• rýchle prehĺtanie potravy,

• nedostatočné prežutie potravy,
• konzumovanie veľkého množstva jedla,
• konzumácia korenistého pokrmu,
• pitie veľmi studenej vody,
• konzumácia perlivých nápojov,
• konzumácia alkoholu,
• fajčenie,
• nadmerný emočný stres,
• pocit vzrušenia,
• nesprávne dýchanie, 
• prehltnutie veľkého množstva vzduchu (napr. pri žutí žuvačky),
• náhla zmena teploty vzduchu,
• vdychovanie dráždivých látok,
• niektoré lieky.

Štikútka by nikdy nemala pretrvávať viac ako 24 alebo dokonca 48 hodín. Ak čkanie neprestáva, alebo sa objavuje veľmi často, konzultujte zdravotný stav s lekárom. V takýchto prípadoch totiž môže štikútka predstavovať patologický jav, teda môže ísť o následok nejakého ochorenia alebo zdravotného problému. 

Pretrvávajúce čkanie je obvykle následkom chronického dráždenia bráničného nervu, alebo napríklad aj blúdivého nervu, nervov centrálnej nervovej sústavy alebo dýchacieho centra. V 3/4 prípadov vyvoláva perzistujúcu štikútku gastrointestinálne ochorenie, čiže ochorenie tráviacej sústavy. Za dlhodobým čkaním však môže stáť aj problém s mozgom či orgánmi v oblasti hrudníka. 

Medzi možné patologické príčiny štikútky patrí:

• vred žalúdka a dvanástnika,

• refluxná choroba žalúdka a pažeráka,
• gastritída (zápal žalúdka),
• cysta alebo nádor v oblasti krku,
• poškodenie pečene,
• zväčšenie štítnej žľazy,
• poškodenie centrálnej nervovej sústavy, napr. po úraze hlavy,
• nádor alebo infekcia v mozgu alebo mozgových obaloch,
• poškodenie blúdivého nervu pri operácii,
• psychické poruchy,
• cievna mozgová príhoda,
• skleróza multiplex,
• diabetes,
• srdcovo-cievne ochorenia (napr. perikarditída).

Odporúčame: ​Najčastejšie polopravdy a mýty o chudnutí – čo platí a čo nie?

Štikútka neobchádza ani deti. Čkať môže dokonca už plod v tele matky, čo tehotná žena navonok obvykle zreteľne pociťuje. Za štikútaním plodu najčastejšie stojí pravdepodobne prehltnutie plodovej vody dieťaťom, k čomu dochádza úplne bežne. Častejšie môže štikútka potrápiť aj samotné ženy počas tehotenstva. Nastáva to obvykle z dôvodu zvýraznenia nepomeru medzi brušnou a hrudnou dutinou. Keďže sa plod a maternica značne zväčšujú, utláčajú okolité časti tela.

Čkanie je úplne prirodzeným javom aj u novorodencov. Nastáva obvykle vtedy, keď dieťa spolu s potravou prehltne i vzduch. Ak sa však štikútka objavuje veľmi často, môže poukazovať na zlú techniku dojčenia. Príčinou čkania u novorodencov však môžu byť aj zmeny teploty okolia. Novorodencom sa častejšie štikúta, ak sú vystavení chladu. 

• Pomaly pregĺgajte menšie množstvo čistej vody, až kým štikútka neustúpi.
• Niekoľkokrát preglgnite naprázdno.
• Zadržiavajte dych, kým sa vám neprestane čkať. Doprajte si menšie pauzy na nádych. 
• Skúste zhlboka dýchať do papierového vrecúška. 
• Doprajte si šálku mätového čaju. Pomaly lúchajte po dúškoch.
• Prehltnite lyžičku cukru alebo medu.
• Mnohým v boji proti štikútke pomáha pohyb. Vyskúšajte urobiť pár drepov.
• Vystrite ruky nad hlavu a v tejto pozícii sa poprechádzajte po miestnosti. Môže to pomôcť uvoľniť bránicu od kŕčov. 
• U malých detí, ktorým sa štikúta, skúste šteklenie. 

Odporúčame: ​Ako na úspešný home office? Tu je 7 tipov, ako pracovať z domu efektívne a s plným nasadením!