Predstavovali ste si niekedy, aký by bol život bez rôznych zdravotných problémov? Celkom určite to je lákavá predstava, ale pochopiteľne aj absolútne nereálna. To však neznamená, že by starostlivosť o zdravie bola zbytočná.
Fyzické zdravie často nekorešponduje s tým duševným
Či už sa o svoju zdravú životosprávu a životný štýl staráte sami, alebo sa môžete spoľahnúť napríklad aj na podporu zamestnávateľa, ktorý vám a vašim kolegom pravidelne dodáva vitamínové balíčky pre zamestnancov, niekedy len zdravo jesť, či pravidelne športovať nestačí. Obzvlášť ak sa vyskytnú duševné problémy.
Zdravá strava, pravidelný šport a vďaka tomu získané „fyzické“ zdravie často nehrajú rolu v tom, či človek trpí duševnými problémami. Iste, môžeme hovoriť o tom ako napríklad cvičenie vplýva aj na pocit šťastia, ale dvoma hodinkami vo fitku sa duševné problémy zahnať nedajú.
Odporúčame: Repík lekársky – aké má účinky a ako si z neho pripraviť čaj či masť?
Potenciálna pomoc bez vedľajších účinkov
Našťastie existuje pomoc, ktorá je relatívne nová, i keď nie úplne. Na mysli máme rôzne CBD (kanabidiol) produkty. Áno, vo svete sa legálne používajú už dlhšie, ale za relatívne novú pomoc sme ich označili preto, že u nás bol kanabidiol vyradený zo zoznamu psychotropných látok len minulý rok. Dosť neskoro vzhľadom na to, že v skutočnosti žiadne psychotropné účinky nemá.
Pravdepodobne ste sa od toho minulého roka stretli s niekým, kto začal užívať účinný konopný olej CBD, či iné produkty obsahujúce kanabidiol. Jednou z oblastí, v ktorých CBD vykazuje medicínsky potenciál, sú aj spomínané duševné problémy ako depresia a úzkosť.
Výhodou CBD oproti štandardne používaným liečivám môže byť absencia vedľajších príznakov, napríklad ospalosti, či bolesti hlavy. Treba však poznamenať dve veci: výskum stále prebieha a rozhodne by ste vážne duševné problémy nemali riešiť svojpomocne, ale radšej postup konzultujte s odborníkom.
Odporúčame: Ako funguje diéta dlhého dychu? Je možné schudnúť dýchaním?
