Trápia vás depresie, či úzkosť?

Trápia vás depresie, či úzkosť?

    • Zdieľaj:
  • 0

Predstavovali ste si niekedy, aký by bol život bez rôznych zdravotných problémov? Celkom určite to je lákavá predstava, ale pochopiteľne aj absolútne nereálna. To však neznamená, že by starostlivosť o  zdravie bola zbytočná.

Fyzické zdravie často nekorešponduje s tým duševným

Či už sa o svoju zdravú životosprávu a životný štýl staráte sami, alebo sa môžete spoľahnúť napríklad aj na podporu zamestnávateľa, ktorý vám a vašim kolegom pravidelne dodáva vitamínové balíčky pre zamestnancov, niekedy len zdravo jesť, či pravidelne športovať nestačí. Obzvlášť ak sa vyskytnú duševné problémy.

Zdravá strava, pravidelný šport a vďaka tomu získané „fyzické“ zdravie často nehrajú rolu v tom, či človek trpí duševnými problémami. Iste, môžeme hovoriť o tom ako napríklad cvičenie vplýva aj na pocit šťastia, ale dvoma hodinkami vo fitku sa duševné problémy zahnať nedajú.

Odporúčame: Repík lekársky – aké má účinky a ako si z neho pripraviť čaj či masť?

Potenciálna pomoc bez vedľajších účinkov

Našťastie existuje pomoc, ktorá je relatívne nová, i keď nie úplne. Na mysli máme rôzne CBD (kanabidiol) produkty. Áno, vo svete sa legálne používajú už dlhšie, ale za relatívne novú pomoc sme ich označili preto, že u nás bol kanabidiol vyradený zo zoznamu psychotropných látok len minulý rok. Dosť neskoro vzhľadom na to, že v skutočnosti žiadne psychotropné účinky nemá.

Pravdepodobne ste sa od toho minulého roka stretli s niekým, kto začal užívať účinný konopný olej CBD, či iné produkty obsahujúce kanabidiol. Jednou z oblastí, v ktorých CBD vykazuje medicínsky potenciál, sú aj spomínané duševné problémy ako depresia a úzkosť.

Výhodou CBD oproti štandardne používaným liečivám môže byť absencia vedľajších príznakov, napríklad ospalosti, či bolesti hlavy. Treba však poznamenať dve veci: výskum stále prebieha a rozhodne by ste vážne duševné problémy nemali riešiť svojpomocne, ale radšej postup konzultujte s odborníkom.

Odporúčame: Ako funguje diéta dlhého dychu? Je možné schudnúť dýchaním?


    • Zdieľaj:
  • 0
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

Nedostatok pohybu telo ničí. Tu je 10 signálov, že sa týka aj vás!
ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Nedostatok pohybu telo ničí. Tu je 10 signálov, že sa týka aj vás!

  • 0
  • 13.09.2022
Je plytvanie jedlom problémom aj vašej domácnosti? Tu je 10 tipov, ako to napraviť!
ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Je plytvanie jedlom problémom aj vašej domácnosti? Tu je 10 tipov, ako to napraviť!

  • 0
  • 19.06.2022
Zabudnite na mýtus, že rastlinná strava je len o nudných šalátoch. Užite si jej pestrosť naplno
ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Zabudnite na mýtus, že rastlinná strava je len o nudných šalátoch. Užite si jej pestrosť naplno

  • 0
  • 30.06.2022