Mýty o výžive: Je tuk zabijak a raňajky najdôležitejšie jedlo dňa?!

Chudý človek je zdravý človek

Aký je mýtus? Človek, ktorý je na pohľad chudý, teda nemá viditeľný prebytočný tuk je podľa mnohých automaticky aj zdravým človekom. Takto však zdravie nefunguje. Ak ešte nepoznáte pojem štíhla obezita, mali by ste si ho naštudovať. Pri tejto diagnóze môže byť i chudý človek chorý a môže trpieť mnohými ochoreniami podobne ako skutočne obézny človek.

Aký je fakt? Na to, aby ste boli zdravým človekom nemusíte byť nutne i človekom chudým. Aj na pohľad pribratejší človek, ktorý sa zdravo stravuje a vedie aktívny život, môže byť zdravý. Naopak, štíhla obezita sa stáva čoraz väčším strašiakom.