Najlepšie bylinky na zvýšenie libida: Ktoré pomôžu ženám i mužom?

Najlepšie bylinky na zvýšenie libida: Ktoré pomôžu ženám i mužom?

  • 62
  • 0

Libido je v podstate pohlavný pud, respektíve sexuálna túžba. Hovoríme pritom o súhrne rôznych dejov a procesov, ktoré môžeme zaradiť medzi vrodené reflexy. Ide o prirodzený pud človeka, ktorého zmyslom je v prvom rade stimulácia pohlavnej aktivity s cieľom rozmnožovania sa a zachovania potomstva. V súvislosti s libidom sa však u žien i mužov vyskytujú viaceré problémy. Problematické môže byť nadmerne vysoké libido, no mnoho jedincov tiež trápi zníženie libida alebo jeho úplná strata. Príčiny takýchto problémov môžu byť rôzne, aj keď v mnohých prípadoch súvisia najmä s hormonálnou sústavou a jej činnosťou, ktorá na pohlavný pud výrazne vplýva.

Za ťažkosťami s libidom sa môže ukrývať hormonálna nerovnováha, taktiež mnohé choroby či psychické problémy aj problémy vo vzťahu. Vplyv má stúpajúci vek, užívané lieky, nadmerná konzumácia alkoholu a mnoho ďalších faktorov. A čo sa dá so zníženým sexuálnym apetítom robiť? Veľkým pomocníkom môžu byť mnohé bylinky, ktoré podporujú prirodzenú tvorbu mužských aj ženských hormónov, zvyšujú vzrušivosť a zlepšujú prekrvenie v oblasti genitálií. Dnes sa dajú bez problémov zohnať v lekárni či na internete, a to vo forme sušenej drogy na prípravu čaju, taktiež vo forme tinktúr, kvapiek, tabliet či iných výživových doplnkov. A ktoré byliny sú teda na zvýšenie libida najlepšie?

Odporúčame: Prečo jesť kuskus? Vďaka jeho účinkom si ho zamilujete aj vy!

damiána

Zdroj: Shutterstock®

Damiána

Medzi najznámejšie bylinky na zvýšenie libida radíme v prvom rade damiánu, známu aj ako pastala rozprestretá, latinsky Turnera diffusa. Ide primárne o prírodné afrodiziakum pre ženy, ktoré bolo ako sexuálne tonikum využívané už za pradávnych čias. Damiána má priaznivý vplyv na hladinu ženských pohlavných hormónov, teda estrogénu a progesterónu. Taktiež podporuje zvýšenie sexuálnej aktivity a prekrvenie v genitálnej oblasti, čím zlepšuje citlivosť a vzrušivosť. Damiána však vo všeobecnosti patrí medzi skvelé bylinky pre ženy. Môže totiž pomôcť aj pri hormonálnych výkyvoch počas menštruácie či menopauzy. Má priaznivý vplyv na menštruačný cyklus, okrem toho prispieva k lepšej nálade a upokojuje nervový systém.

Kotvičník zemný

Pre mužov je v tomto smere veľkým pomocníkom zase kotvičník zemný, latinsky Tribulus terrestris. Ide o silné prírodné afrodiziakum, ktoré podporuje zvýšenie hladiny mužských pohlavných hormónov. Priaznivo vplýva na produkciu testosterónu. Je využívaný na zvýšenie libida a podporu potencie. Kotvičník podporuje plodnosť a má pozitívny vplyv na erekciu a tvorbu či pohyblivosť spermií. Taktiež predstavuje podporu zdravia prostaty a močových ciest. Táto bylinka pôsobí antisepticky, antioxidačne aj antimikrobiálne. Môže pomôcť zlepšiť športové výkony a tvorbu svalovej hmoty. Okrem toho má blahodarný vplyv aj na krvný obeh, hladinu cholesterolu v krvi či činnosť pečene.

krpčiarka

Zdroj: Shutterstock®

Krpčiarka šípolistá

Medzi bylinky na úpravu libida patrí aj krpčiarka šípolistá, latinsky Epimedium sagittatum. Ide o veľmi silnú bylinu na podporu potencie a zvýšenie libida u mužov i žien. Krpčiarka zvyšuje sexuálnu aktivitu a túžbu, prináša viac chuti na sex. Prispieva k lepšiemu prekrveniu pohlavných orgánov, taktiež k stimulácii tvorby pohlavných hormónov. Ženám napomáha mierniť príznaky predmenštruačného syndrómu či menopauzy. Mužom zase pomôže pri problémoch s prostatou či predčasnou ejakuláciou. Okrem toho táto bylinka upokojuje nervový systém, pomáha pri pocitoch podráždenia či úzkosti. 

Muira puama

Medzi bylinkami na zlepšenie libida nesmie chýbať ani brazílska rastlina s názvom Muira puama, latinsky Ptychopetalum olacoides. Ide v podstate o drevinu, respektíve strom nižšieho vzrastu, z ktorého sa na liečebné účely používa kôra i korene. Rastlina je súčasťou tradičnej juhoamerickej ľudovej medicíny, no toto mocné prírodné afrodiziakum sa dnes využíva naprieč celým svetom. Hovorí sa o ňom ako o dreve potencie. Mužom i ženám pomáha pri nedostatku libida, celkovo zlepšuje sexuálny život a zintenzívňuje prežívaniu sexuálnej stimulácie. Ženám tiež pomôže pri nepravidelnej či ťažkej menštruácii. Okrem toho podporuje duševné zdravie a celkovú vitalitu. 

serenoa

Zdroj: Shutterstock®

Serenoa plazivá

Serenoa plazivá, latinsky Serenoa repens, je nízka palmovitá rastlina, ktorá vyzerá ako krík. Jej domovinou je Severná Amerika. Na liečebné účely sa využívajú primárne tmavé bobuľovité plody rastliny. Serenoa je rovnako silné prírodné afrodiziakum, ktoré je využívané hlavne mužmi. Rastlina zvyšuje libido, sexuálnu aktivitu aj tvorbu spermií. Pomôže taktiež pri zväčšení prostaty. Pozitívne vplýva na celé pohlavné ústrojenstvo, taktiež na močové cesty či kvalitu spánku. Má antioxidačné účinky, posilňuje organizmus a zlepšuje vitalitu. Serenoa však môže byť prínosnou aj pre ženy, pričom napomáha najmä mierniť negatívne prejavy menštruácie. 

Žerucha peruánska

Nakoniec ešte spomenieme žeruchu peruánsku, latinsky Lepidium meyenii. Je známa aj ako maca a je rozšírená v juhoamerických peruánskych Andách. Z rastliny sa na rôzne účely využíva koreň. Táto rastlina podporuje sexuálnu túžbu mužov i žien a má priaznivý vplyv na reprodukčné orgány. Zvyšuje fyzickú výkonnosť aj psychickú odolnosť. U mužov blahodarne vplýva na prostatu, u žien zase napravuje poruchy menštruácie. Rovnako môže pomôcť pri prejavoch predmenštruačného syndrómu. Jej použitie je vhodné pri neplodnosti či rôznych reprodukčných a sexuálnych poruchách. Maca okrem toho telu dopĺňa energiu, znižuje únavu, potláča stres a zlepšuje spánok. Výťažok z koreňa je možné zohnať vo forme prášku, sušenej mletej drogy či kapsúl. 

Odporúčame: Vyskúšajte zelené jarné recepty: Hlavné slovo má pažítka a špenát


  • 62
  • 0
Návrat hore
Autor článku

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

LIEČBA

Aké sú účinky dubovej kôry? Porazí tieto zdravotné problémy!

  • 57
  • 0
  • 10.08.2020
LIEČBA

Ako variť zdravšie? Týchto 9 tipov a trikov musíte poznať!

  • 62
  • 0
  • 27.09.2020
LIEČBA

Ako na jeseň posilniť imunitu? Takto zvládnete nielen chrípkové obdobie bez ťažkostí!

  • 46
  • 0
  • 22.09.2020