Ako nám prospieva pravidelné cvičenie? Tu je 7 dôvodov, prečo začať!

Viete, v akých smeroch môže naše fyzické, ale aj psychické zdravie ovplyvňovať pravidelné cvičenie? Možno vás prekvapí, koľko má účinkov. Prečo s ním ...

Nikola Turková

1

Časté mýty o zdravej výžive: Tu je 10 prípadov, kedy je pravda inde!

Je hnedé pečivo zdravšie? Máme sa báť tukov? Aké sú najčastejšie mýty o zdravej výžive, ktoré medzi nami kolujú a ktorým až príliš často veríme?

Nikola Turková

1

Rýchle 5-minútové cvičenie v kancelárii: Úľavu pocíti telo i myseľ!

Myslíte si, že cvičenie v kancelárii je niečo nepredstaviteľné. A čo tak päťminútový tréning na pretiahnutie svalstva? Budete sa po ňom cítiť omnoho l...

Nikola Turková

0

Môže byť jednostranná strava škodlivá? Pozor na nevyváženosť!

Aký vplyv môže mať na naše zdravie jednostranná strava? Nevyváženosť v stravovaní môže spôsobiť viaceré problémy. Zistite o tejto téme viac v našom čl...

Nikola Turková

1

Propagujte svoje podnikanie a propagujte zdravý životný štýl pomocou letákov

Dať o svojom podnikaní vedieť je jedným z predpokladov úspechu. Prečo však na svoje promo využiť práve reklamné letáky? Aká je úspešnosť takejto propa...

Alena Čabáková

0

Prečo tráviť čas osamote? Dobrovoľná samota je veľkým prínosom!

Prečo tráviť čas osamote? V akom smere pre nás môže byť dobrovoľná samota prínosná? V článku vám prezradíme, aké výhody so sebou nesie trávenie času o...

Nikola Turková

1

Je potrebné mať záľuby v dospelosti? Sú dôležitejšie, než si myslíte!

Majú záľuby v dospelosti svoj význam alebo ide len o záležitosť detí a dospievajúcej mládeže? V skutočnosti je potrebné venovať sa hobby i neskôr. Pre...

Nikola Turková

1

Môže byť nadmerné premýšľanie škodlivé? Prečo s tým okamžite prestať?

Vedeli ste o tom, že nadmerné premýšľanie pre nás vôbec nemusí byť dobré? Môže mať výrazne negatívny vplyv na psychické zdravie. Ako tomu zabrániť?

Nikola Turková

0

Ako formulovať novoročné predsavzatia? 7 tipov, ako to urobiť správne, aby mali zmysel

Ako formulovať novoročné predsavzatia tak, aby sme sa ich držali počas roka a naozaj ich aj naplnili? V dnešnom článku vám poradíme, ako ich zadať spr...

Nikola Turková

0

Vau, toto sú ľudia so zaujímavými rekordmi! V čom sú INÍ a VÝNIMOČNÍ?

Najvyšší, najnižší, najmúdrejší - toto sú ľudia so zaujímavými rekordmi, ktorí svojim jedinečným talentom a fyzickými vlastnosťami ohúrili svet.

Michaela Kožáková

0

Ako sa zbaviť negatívnych myšlienok? Toto pomáha!

Ako sa zbaviť negatívnych myšlienok a vymeniť negatívne myslenie za optimistické a pozitívne? V článku máme pre vás zopár užitočných tipov, ako na to.

Nikola Turková

0

9 tipov, ako si zlepšiť život: Čo všetko pre to môžeme urobiť?

Poznáte nejaké skvelé tipy, ako si zlepšiť život? Ak nie, tak vám poradíme, čo všetko môžete urobiť pre seba, aby vám bolo v živote ešte lepšie!

Nikola Turková

0

Prečo nie sme šťastní? Tieto časté zlozvyky nás oberajú o šťastie!

Prečo nie sme šťastní? Čo všetko dokáže razom zničiť naše pocity šťastia? V dnešnom článku vám predstavíme niekoľko zlozvykov, ktoré nás zbavujú šťast...

Nikola Turková

0

Ľudia s najbizarneším talentom: Áno, naozaj existujú!

Ľudia s najbizarneším talentom dokážu nielen prekvapiť, ale i poriadne šokovať. Zjesť časti lietadla, ťahať predmety uchom - áno, takéto talenty exist...

Michaela Kožáková

0

Najzaujímavejšie fakty o ľudskom tele: Počuli ste už o nich?

Najzaujímavejšie fakty o ľudskom tele dokážu naozaj prekvapiť a šokovať. Mnohé z nich berieme ako samozrejmosť. Ako funguje ľudské telo a čo sa v ňom ...

Michaela Kožáková

0

Ako sa starať o duševné zdravie? Nepodceňujte význam psychického zdravia!

Ako sa starať o duševné zdravie a našu psychiku? Význam mentálneho zdravia by sme rozhodne nemali podceňovať. Čo všetko môžeme preň urobiť?

Nikola Turková

1

Extrémne matky: V akých kategóriách zlomili rekord?

Extrémne matky sú raritami po celom svete. Od najmladších až po najútlejšie. V čom sa preslávili a čím prelomili rekord?

Michaela Kožáková

0

Najstarší ľudia, akí kedy žili: Aké je ich tajomstvo dlhovekosti?

Najstarší ľudia, akí kedy žili dosiahli krásny vek, o ktorom môžeme my asi len snívať. Aký je ich recept na dlhovekosť, čo pre to robili?

Michaela Kožáková

0

Najväčšie mýty o starnutí: Čo neplatí o zdraví a živote vo vyššom veku?

Starnutiu sa nevyhneme, ale viete, aké najväčšie mýty o starnutí medzi nami kolujú? Čomu všetkému o starobe veríme, no pravda je niekde úplne inde? Zi...

Nikola Turková

1

Prichádza zima a s ňou aj zimné športy: Čo si pribaliť na lyžovačku?

Prichádza zima a s ňou aj lyžovačka a iné zimné športy na snehu. Čo si pribaliť na lyžovačku a udržať sa v teple i ochrániť svoje zdravie?

Alena Čabáková

0

Ako sa motivovať? Získajte stratenú motiváciu a napredujte!

Ako sa motivovať? Ako získať motiváciu do práce, cvičenia či učenia sa niečoho nového? Máme pre vás zopár užitočných tipov a trikov, ako na to.

Nikola Turková

0

Ako zmierniť nevoľnosť pri cestovaní? Tieto triky vás zachránia!

Ako zmierniť nevoľnosť pri cestovaní, ktorá trápi deti i dospelých? Máme pre vás zopár osvedčených tipov, vďaka ktorým budete cestovať bez problémov!

Nikola Turková

0

Ste vášnivý čitateľ? Tu je 7 dôvodov, prečo čítať knihy pravidelne!

Ak ste vášnivým či aspoň pravidelným čitateľom rozličných kníh, je to len a len dobre. V dnešnom článku sa pozrieme na to, prečo čítať knihy čo najčas...

Nikola Turková

0

Ako sa zbaviť trémy? Takto sa s ňou naučíte pracovať!

Ako sa zbaviť trémy a zmierniť nervozitu, ktorú mnohí z nás prežívajú pred rôznymi vystúpeniami a verejnými prejavmi? S trémou je potrebné správne pra...

Nikola Turková

0

Najužitočnejšie rady a tipy pre psychické a fyzické zdravie

Existujú dni v živote, kedy sa o seba prestávame starať a neberieme naše telo ako chrám. Prečo to robíme a aké sú tipy pre psychické a fyzické zdravie...

Alena Čabáková

0

Ako si zlepšiť náladu? Tu sú overené tipy, ako so zlou náladou zatočiť!

Ako si zlepšiť náladu? Niektoré dni človek naozaj nie je šťastný a môže ho potrápiť zlá a pochmúrna nálada. Ako jej neprepadnúť? Pomôžu vám tieto trik...

Nikola Turková

0

Kolega s chronickým ochorením: Ako mu byť oporou podľa psychológov?

Neviete, ako sa chovať k spolupracovníkovi, ktorý trpí chorobou? Kolega s chronickým ochorením potrebuje vašu oporu! My vám poradíme, ako na to!

Michaela Bašnáková

0

Tipy na praktické vianočné darčeky: Tieto určite ocení každý!

Hľadáte inšpiráciu na praktické vianočné darčeky, ktoré potešia a zároveň poslúžia? Ak máte vo svojom okolí milovníkov cestovania, tak darčeky vyriešt...

Alena Čabáková

0

Najčastejšie choroby mileniálov: Zistite, čo trápi mladých do 35 rokov!

Majú pred sebou takmer celý život, zdraví však často nie sú. Aké choroby mileniálov, teda mladých vo veku od 20 do 37 rokov, postihujú najčastejšie?

Michaela Bašnáková

0

Ako sa zbaviť negativity v živote? Máme tajný recept na optimizmus!

Ľudí žijúcich v depresiách, úzkostiach a v negativite na svete neustále pribúda. Nebuďte jedným z nich a naučte sa tajný recept na optimizmus!

Michaela Bašnáková

0

Rozprávanie sa so sebou: Neuveríte, čo samovrava dokáže!

Rozprávanie sa so sebou v pozitívnom slova zmysle a počas dňa, môže znamenať veľa pre vašu osobnosť. Povieme vám, čo samovrava dokáže.

Michaela Bašnáková

0

Záchrana pečene: Kniha o tom, ako zlepšiť svoj zdravotný stav

Záchrana pečene je novinka, ktorá poukazuje na silu pečene a moc, ktorú so sebou prináša starostlivosť o tento orgán. Prečítajte si o jedinečnej knihe...

Buno Milan

0

Liečivá sila esenciálnych olejov: Praktická kniha o aromaterapii

Kniha Liečivá sila esenciálnych olejov je najlepšou, najúprimnejšou, najdôveryhodnejšou a vedecky podloženou publikáciou o esenciálnych olejoch.

Buno Milan

0

Zázrak vyliečenia: Lekárska prax pretavená do hodnotnej knihy

Ulrich Strunz ponúka svoje odborné poznatky v knihe Zázrak vyliečenia. Dokazuje, že vďaka dôslednej analýze krvi sa dá vyliečiť takmer každé ochorenie...

Buno Milan

0

Jedinečná kniha o upratovaní: Zbavte sa neporiadku s feng šuej

Zbavte sa neporiadku s feng šuej ukazuje nenásilne, s humorom a nadhľadom, ako sa dá upratať neporiadok a vyčistiť si svoje okolie, svoj život.

Buno Milan

0

Najzdravšie exotické ovocie: Ktoré to je a prečo doň investovať?

Jabĺčka a hrušky sú síce skvelé domáce ovocie, no často potrebujeme zmenu. Najzdravšie exotické ovocie už možno dostať aj u nás a oplatí sa priplatiť.

Michaela Bašnáková

0