6. Valeriána lekárska
Veľkým pomocníkom pri mnohých neduhoch je aj valeriána lekárska. Tá je prírodným liekom na nespavosť, depresie, neurózy aj psychické vyčerpanie. Tlmí búšenie srdca, uvoľňuje svalové napätie a upokojuje organizmus. Známe sú tiež jej analgetické účinky. Môže byť nápomocná pri bolestiach rôzneho druhu. Siahnite po nej nielen pri bolestiach hlavy a migrénach, ale napríklad aj pri bolestiach svalov či kĺbov.
Zdroj: Shutterstock®
Pravidelná dávka inšpirácií a zaujímavostí zo sveta krásy