Prevencia aterosklerózy: Týchto 5 vecí môžete pre svoje zdravie spraviť i vy!

Krok č. 3: Sledovanie hladiny krvného tlaku

Ako sme spomínali už pri predchádzajúcom bode, vysoký krvný tlak je jedným z rizikových faktorov aterosklerózy. Hypertenzia má negatívny vplyv na stenu ciev a výrazne urýchľuje škodlivé procesy, ku ktorým pri ateroskleróze dochádza. Úroveň krvného tlaku je možné normalizovať stravou aj zhodením prebytočných kilogramov. Ak je to nutné, je dôležité dodržiavať i  liečbu vysokého krvného tlaku stanovenú lekárom. Okrem toho priamo urýchľuje proces aterosklerózy aj vysoká hladina lipidov v krvi. Práve k odstráneniu tohto problému môže výrazne prispieť spomínaná zdravá strava a celkovo dobrá životospráva.

Zdroj: Shutterstock®