Byť zdravý a fit je snom snáď každého z nás. Aj keď nás netrápia žiadne závažnejšie zdravotné problémy, niekedy naše telo vysiela signály, ktoré by sme nemali ignorovať. Niektoré symptómy neznamenajú nič vážne a sú prejavom iba napríklad zlej polohy pri spánku či sedavom zamestnaní, iné však môžu signalizovať, že náš organizmus bojuje napríklad so skrytou chorobou.
Jedným z nepríjemných pocitov, ktoré z času na čas zažíva od určitého veku pravdepodobne každý, je pocit mravčenia v končatinách. Predovšetkým mravčenie v nohách alebo aj tŕpnutie nôh býva neželané, nakoľko nás na krátky čas doslova paralyzuje od pohyblivosti dolných končatín.
Zvyčajne iba na krátky čas nie sme schopní chodiť a prestávame ovládať pohyby nôh, na ktoré sme zvyknutí. Čo môže byť príčinou mravčenia? Prezradíme vám viac.
Mravčenie v končatinách
Mravčenie v horných i dolných končatinách je nepríjemný pocit, ktorý sa odborne nazýva parestézia. Príčin tohto nepríjemného javu môže byť niekoľko, pričom medzi najčastejšie patrí:
- nedostatok pohybu,
- priľahnutie nohy či ruky počas spánku, kedy sa vytvára tlak na nerv, prípadne sa tlakom na cievu zníži prietok krvi do rúk alebo nôh.
Príznakmi tohto symptómu sú:
- pichanie,
- tŕpnutie,
- brnenie,
- svalové stuhnutie.
Je dôležité povedať, že pocit mravčenia môže byť príznakom aj toho, že vo vašom organizme niečo nie je v poriadku.
Odporúčame: KVÍZ: Orgány v tele človeka – ako dobre sa vyznáte v ľudskej anatómii?
Čo všetko môže byť príčinou mravčenia?
Najmä mravčenie v nohách je bežnou súčasťou každodenného života mnohých ľudí. Zväčša sa nejedná o nič vážne a mravčenie je spôsobené „iba" útlakom nervov. Sú ale prípady, kedy je mravčenie až chronické, a preto môže byť prejavom závažných zdravotných problémov. V týchto prípadoch je mravčenie sprevádzané aj bolesťou, svrbením či tŕpnutím.
Tŕpnutie už býva znakom poškodenia nervov, ktoré môže byť zapríčinené napríklad:
- traumatickým poranením,
- bakteriálnou infekciou,
- vírusovou infekciou,
- vystavením organizmu toxickým látkam,
- systémovým ochorením, ako je napríklad cukrovka.
Karpálny tunel
Častou príčinou pocitov mravčenia môže byť aj takzvaný syndróm karpálneho tunela. Problém vzniká pri presilení časti končatín, ktoré spôsobuje útlak nervu. Najúčinnejšou liečbou z dlhodobého hľadiska je chirurgický zákrok.
Hlavnými prejavmi karpálneho tunela sú najčastejšie:
- mravčenie prstov ruky a znížená citlivosť pokožky ruky,
- bolesti zápästia,
- lokálne opuchy,
- porucha pohyblivosti prstov,
- oslabenie flexie – opozície palca,
- problém s úchopom predmetov,
- časté padanie predmetov z rúk.
Neuritída a poranenia nervov
V prípade neuritídy ide o zápalové ochorenie nervu, pri ktorom je jedným z najčastejších príznakov práve mravčenie. Neuritídu spôsobuje aj závislosť na alkohole, nakoľko ten je pre nervy v ľudskom organizme toxický.
Poranenia nervov charakterizuje znížená citlivosť v postihnutej oblasti. Ak niekto trpí práve poranením nervu alebo nervov, pravdepodobne nebude cítiť žiadnu bolesť vyvolávanú vonkajšími podnetmi, pričom sa u týchto pacientov vyskytuje IBA mravčenie.
Hlavné príčiny sa združujú pod odbornými názvami ako je neuropatia, neuritída alebo aj degeneratívne ochorenia, ktoré sa delia napríklad na:
- bolesti hlavy a silné migrény,
- bolesti nervov i v dôsledku poúrazových stavov,
- cievne mozgové príhody,
- záchvatové ochorenia – napríklad epilepsia,
- degeneratívne ochorenia,
- choroby staršieho veku a závažné invalidizujúce ochorenia.
Neprehliadnite: Pivný pupok: Už dávno to nie je „benefit" muža, ale závažný zdravotný problém!
Problémy s chrbticou
Bolesť chrbtice prináša so sebou aj nepríjemný pocit mravčenia. Príčinou môže byť napríklad aj funkčný problém, ktorý má dočasný a nezávažný charakter a môže/zvykne sa opakovať.
Na druhej strane, mravčenie môže pochádzať aj z poškodenej medzistavcovej platničky či zo zúženého spinálneho kanála.
Menej závažné príčiny mravčenia
Medzi ďalšie príčiny vzniku parestézie – mravčenia sa zaraďuje aj:
- nedostatok vitamínu B12,
- nedostatok minerálov ako je horčík či vápnik – čo je základom zvýšeného nervovo-svalového dráždenia,
- u žien i zmena hladín hormónov, a to už počas ovulácie, menštruácie či počas tehotenstva alebo aj v období menopauzy,
Odporúčame aj: Rehabilitačná lekárka: Ako si uľaviť od bolesti chrbta a krížov?
